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1，艾灸哪個部位去寒氣和濕氣

肚臍下三厘米

艾灸適合女性。

艾灸哪個部位去寒氣和濕氣

2，濕氣重艾灸哪里

1、關元穴：這是一個具有諸多保健養生等功效的穴位，包括驅寒除濕、調理氣血、增強脾胃功能等，具體位置在肚臍下3寸處，也就是肚臍下四橫指寬處，體內濕氣重的患者艾灸時可以用艾條懸灸法，每次可連續艾灸10-15分鐘，每天艾灸1次即可。 2、命門穴：中醫認為，命門穴是人體生命力的中心，也是身體的元氣住宿的部位。體內濕氣重的患者適當艾灸這個穴位，可以增強體內的元氣，逼出體內的濕邪之氣。命門穴的具體位置在背后第二腰椎直下處，也就是正好與肚臍相對的部位，具體艾灸時可以選用的方法為艾條懸灸，每次可連續艾灸10-15分鐘，每天艾灸1次即可。 3、豐隆穴：豐隆穴受到艾灸刺激后可以起到非常好的健脾化濕的保健功效，人體的小腿上各有一個豐隆穴，它的具體位置在小腿外側的中點肌肉鼓起最高起處，體內濕氣重的患者艾灸時同樣可以采用艾條懸灸，每次可連續艾灸10分鐘左右。 4、解溪穴：這是一個具有祛除全身痰濕之氣的穴位，適當艾灸可有效緩解濕氣郁結導致的下肢水腫癥狀，患者朋友們每次采用艾條懸灸10-15分鐘即可。

濕氣重艾灸哪里

3，濕氣很重用艾灸盒應該灸身體哪個穴位

灸氣海穴好。

可以用艾艾貼進行艾灸健脾利濕，化痰去濁。艾灸時，可以選用陰陵泉、關元、腎俞、命門等穴。尤其是陰陵泉，向來是祛濕大穴。

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4，艾灸后濕氣從身體哪些位置排出去濕氣艾灸哪個部位最好

艾灸是中醫一種傳統的治療養生方式，對防病治病有很好的效果。艾灸對身體來說有多種好處，特別是在去除濕氣方面。那么艾灸過程中，我們體內的濕氣是從身體中什么部位排出的呢。艾灸后濕氣從身體哪些位置排出除濕氣就是體內正氣對抗邪氣的過程，而艾灸具有溫經通絡、補中益氣、除濕止痛的作用，當體內正氣積累到一定程度時，就會將邪氣驅出體外，所以艾灸對于祛除體內的濕氣是有一定效果的。但排出濕氣的具體癥狀根據個人體質以及體內濕氣嚴重程度的不同，所表現出來的癥狀也有所不同，一般可表現為排汗增多、皮膚紅疹、放屁增多、拉屎臭等現象，但這些現象都是比較輕微的，隨著繼續艾灸會有所改善。去濕氣艾灸哪個部位最好 1、足三里：足三里作為后天之本，是氣血生化的源頭，艾灸此處具有健脾養胃、補氣養血的作用，能夠滋補身體里的正氣，正氣一足自然濕氣就會被排出體外了。 2、神闕：神闕就是肚臍眼，是人體的先天之本，艾灸此處能夠益氣養血、溫補元陽、提高身體的抵抗力，去除體內的濕氣。 3、命門：命門穴位于第二腰椎棘突下，是人體生命力的中心，體內濕氣重的人群艾灸此處可以增強體內的元氣，逼出體內的濕邪之氣。艾灸肚臍出來的水是汗還是濕氣是汗也是濕氣。艾灸是使用艾熱刺激穴位或特定的部位，來激發經氣活動調整人體紊亂的生理功能，從而達到防病、治病的一種治療方式。而在艾熱的作用下，會增加人體的局部溫度，促進體內的血液循環，使機體感到發熱時，就會開放喊來進行排熱，將汗液排出來達到散熱的目的，而濕氣是中醫上的一種概念，可以通過脾胃運化，也可以稱為汗液的形式排出，因此艾灸肚臍出來的水是汗，也是濕氣。艾灸肚臍出水可以洗澡可以洗，但需要隔一段時間。艾灸后，人體的毛孔及艾灸部分的穴位都呈打開的狀態，并且肚臍是較為柔弱的部位，要是艾灸完肚臍出水后直接去洗澡，容易導致寒氣從穴位及毛孔等部位進入人體，出現受寒感冒的情況。其次肚臍容易受到水流中的細菌微生物刺激，引發感染等情況，因此艾灸后不能馬上洗澡，需要隔一段時間，等身體的穴位、毛孔閉合，肚臍恢復一些后，才能洗澡。

5，艾灸后怎么看濕氣排出

一般濕氣會隨著汗液的排出一起排出，艾灸過后出大量汗有可能是因為在排濕氣，需要注意的是艾灸后出汗不可立刻洗澡，因為此時毛孔張開，容易造成寒氣入侵，建議4個小時之后或者第二天再洗澡。濕氣從中醫的角度上來說是一種邪氣，堆積在體內對身體健康不利，艾灸具有一定的去除濕氣的作用。艾灸后局部出現紅疹，說明濕氣通過皮膚排出體外，觀察后如果無大礙的話可以繼續艾灸，紅疹會隨著體內濕氣的排出而慢慢消失。艾灸可以健脾胃，能夠促進腸胃的蠕動，可能會出現肚子咕咕叫、排氣增加的情況，而且放屁拉屎都很臭，說明濕氣正在排出。一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風寒。艾灸的時候，人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的，如果這時候吹空調，寒氣會順著毛孔經絡進入人體內部，對身體造成傷害。艾灸后2-3小時后，才能使用空調，但溫度需要控制在27-28℃，且不能對著吹。否則寒氣易侵入體內，引起不良反應（頭痛、發熱、后背涼、腹痛、腹瀉等）。做灸時由于艾熱進入體內，體內的寒濕會隨著汗液排出，人會出不少汗。做完灸不能洗澡，也不要繼續穿著濕衣服，應該脫掉濕衣服，用干毛巾把汗液擦干，并換上干爽的衣服。

6，艾灸后怎么看濕氣排出

7，艾灸哪些穴位可以去體內寒濕

一般濕氣重都是因為脾胃寒濕引起。建議艾灸中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴，足三里這些地方就行。艾條也要好些的，個人比較喜歡用長生鶴的，可參考

常常有些女性朋友會問我,身體寒冷應該怎么艾灸。一般說來,身體有自動調節能力。當身體暴露在冷空氣中,會自然放慢新陳代謝速度,去維持器官熱能不散失。　　以中醫而言,寒冷更是百病之源,需要加以把關注意。寒對身體有很大的傷害。氣候寒冷時身體機能會降低,抵抗力減弱,疾病特別容易入侵。因此只要寒流一過,醫院急診室里總是人滿為患。　　隨之而來的會有很多寒冷性的疾病發生,像雷諾氏病,因為血管過度收縮,導致局部血液循環不良,甚至阻塞,因此熱能傳不到手腳。還會有針刺的感覺。但只要溫暖就立刻復原。　　我們在臨床中不一定都會發生這種疾病,但是如果不能很好地控制身體寒冷,時間久了,就會導致一些因寒冷而發生的疾病。雷諾氏病、風濕、類風濕、免疫力低下等疾病都會乘虛而入。　　在臨床中常常會遇到很多女性肢端寒涼,這些與女性的愛美,穿著過度裸露和衣著過緊有直接關系。如果您常常暴露脖子,久了會得頸椎病;穿低腰褲子,露著肚臍和命門,這些部位會導致寒邪長驅直八,會引發胃腸疾病。婦科病,會導致宮寒而引發不孕或月經失調;衣褲過緊會導致血液循環變慢,全身血流供給過緩,末梢血液循環自然變差,會引發四肢寒冷。我們常常會在不經意間給風邪一些侵入的途徑,這些絕不是聳言聽聞。　　眼看秋去冬來,用什么方法可以控制寒冷的侵襲,從而改善體寒癥狀呢?用艾灸來預防寒邪和治療這類疾病,應該是最好的選擇。　　艾灸:具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。　　取穴:艾灸中脘、神闕、關元、命門、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪,身體哪里感覺寒涼,這些部位就應該是施灸的穴位),這些穴位可以算是一個整體的調整,提高正氣,補氣血。　　艾灸工具:可以使用艾灸盒或艾灸罐,以后天氣逐漸涼了,適合艾灸罐的使用,把艾灸罐包好,放在施灸的穴位上,真的很方便。　　艾灸時間:應該是循序漸進地,以自己適合為度。剛開始艾灸的人,不要急于上太多穴位,太久的時間,還是應該慢慢體會療效和自我感覺。一般腰腹部的艾灸時間大約在30—40分鐘,肢體艾灸大約在10—20分鐘,逐漸適應,逐漸延長時間直到自己感覺很舒服為宜。　　艾灸穴位:關元過去也叫玄關,就像人體腹部的一個閥門,有將人體元氣關在體內不泄漏的意思,歷來為修煉家所重視。灸關元就是利用艾條燃燒發出的溫陽之氣,通過關元穴送入小腹,是恢復體力補充能量最快的方法;足三里穴是個強身健體的大穴,此穴多氣多血,主人后天之氣;命門,命,人之根本也,門。出入的門戶也,本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本。上述穴位有效結合,可以驅寒邪,補正氣。通經絡。　　在艾灸的過程中,會有一些返病的現象和一些艾灸的反應,比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、發燒等現象,輕則不用處理,多喝水,如果上火嚴重,可以艾灸太溪穴去火。　　治療寒冷疾病出現的最大返病現象就是有的人會越灸越冷,這應該是寒邪通過艾灸的熱力反映在體表的一種表現。尤其是感覺自己寒邪重的人,這樣的表現會比較突出,甚至持續很長時間。艾灸是去寒邪最快捷的方式,如果寒邪持久不退,那么您在艾灸的時候,可以配合服用四逆湯或附子理中丸(這些藥物可在醫師的指導下服用)。