牡蠣含鋅量較高,可以多吃堅果,一旦缺鋅發生,你不必緊張,Baby缺鋅可以吃葡萄糖酸鋅口服液,Baby缺鋅最好用食物補充,讓寶寶多做戶外運動,多曬曬太陽,鋅是寶寶發育過程中最重要的微量元素之一,可以給寶寶補鋅,因此,當發現寶寶缺鋅時,要及時給寶寶補鋅,以免影響寶寶的正常生長發育。
鋅的吸收很大程度上取決于鐵、鈣和磷的存在。為了預防缺鋅,應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚、蛋黃等動物性食物,養成良好的飲食習慣,不偏食、不挑食。大米、玉米、白面、蔬菜、水果含5 mg以下,吃這些食物要注意補鋅。牡蠣和鯡魚含鋅量最高,每公斤含鋅量超過100毫克,其次是肉、肝、蛋、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁和可可,含量在20-50毫克。小麥、魚、胡蘿卜和土豆含有6-20毫克。此外,動物性食物中的鋅含量高于植物性食物,動物蛋白質分解產生的氨基酸能促進鋅的吸收,鋅的吸收率一般在50%左右,而植物性食物中所含的植酸和纖維素能與鋅結合形成不溶于水的化合物,從而阻礙人體對鋅的吸收,吸收率只有20%左右。
日常生活中最好的補鋅方式是通過食物來補鋅。預防缺鋅應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、蛋黃等動物性食物,養成不偏食、不挑食的好習慣。一旦缺鋅發生,你不必緊張。只要在醫生的指導下服用一些硫酸鋅或葡萄糖酸鋅,就可以糾正缺鋅,食欲明顯增加,生長發育逐漸加快。在整個治療過程中,你應該服藥2 ~ 3個月。
鋅是寶寶發育過程中最重要的微量元素之一。因此,當發現寶寶 缺鋅時,要及時給寶寶補鋅,以免影響寶寶的正常生長發育。在日常飲食中,我們必須做到營養均衡。我們可以多吃紫菜、瘦肉和海魚、芝麻、花生、豬肝、豆類、蛋黃等食物,預防厭食和偏食。讓寶寶多做戶外運動,多曬曬太陽。可以給寶寶補鋅。
4、嬰兒 缺鋅吃什么藥Baby 缺鋅可以吃葡萄糖酸鋅口服液,Baby 缺鋅最好用食物補充。可以多吃動物肝臟、瘦肉、蛋黃和一些新鮮的果蔬,還有海產品。牡蠣含鋅量較高,可以多吃堅果。嬰兒6個月后才能添加輔食。添加輔食時,將食物打碎,慢慢添加。
5、兒童 缺鋅吃什么補鋅效果比較快?鋅能促進人體的生長發育,維持人體正常的食欲,增強人體免疫力,促進傷口和創口的愈合。給孩子補鋅對身體有很多好處,平時可以多吃牡蠣、牛肉、肝臟、蝸牛、魚類、瘦肉、人乳等含鋅量高、易吸收的食物,最好輔以湯臣倍健鋅咀嚼片等膳食營養補充劑。雙管齊下效果會更快。