同樣規定每天完成100個,每天持續1-2個小時,并且嘗試其他的繞球腳,比如tatw,matw等等,練習方法:每天需要1000個球,每天1-2個小時,嘗試各種基本花式動作,嘗試做atw,htw,交叉等單腿繞球,Steps花式足球的基本功就是拍球,保證雙腳輕松拍球200次左右。
Steps花式足球的基本功就是拍球,保證雙腳輕松拍球200次左右。練習方法:每天需要1000個球,每天1-2個小時。嘗試各種基本花式動作,嘗試做atw,htw,交叉等單腿繞球。同樣規定每天完成100個,每天持續1-2個小時。具體數量看熟練程度。高級的可以嘗試做atw,htw,crossover之類的組合。并且嘗試其他的繞球腳,比如tatw,matw等等。全面發展后,可以嘗試其他風格的動作,如upper:用頭玩的把戲,如sitdown:在地上或躺在地上玩的把戲,以及其他風格。
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