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1，楊式八卦掌的動作名稱是什么

“楊式八卦掌”又叫“八卦掌競賽套路”，競賽套路是結合現代條件編排的，練的人很少，實用性沒有傳統的強。適合表演，可觀賞性強。

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2，程式八卦掌總有多少

八卦掌無論程式，尹式，梁式，樊式還是史式在套路上基本差不多。都是以基礎八掌，八大掌（老八掌）為基礎和核心，派生出游身連環掌

程式八卦掌的創始人是程延華。程延華，字應芳，生于1848年，河北深縣程家村人

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就一種，游身八卦連環掌

嘛意思,多少套路?

程式八卦掌總有多少

3，姜式八卦掌有什么特點

姜式八卦掌是已故武林前輩姜容樵先生在1962年編著的《八卦掌》一書的基礎上，取八母掌，結合六十四掌散手掌，精心編制的八卦套路包括八卦掌（上八卦）、八卦腿（下八卦）八卦刀、八卦劍等。具有舒展大方，氣勢磅礴的風格，老少咸宜均可練習。通過練習，在不斷的走轉變化之中達到心身并修，也同時增強了體質，達到了強身健體的目的，具備了技擊的基礎，即靈敏的反應，充實的內力和得心應手的隨意而發，更為以后的深入研究打下了很好的基礎。

姜式八卦掌有什么特點

4，孫式八卦掌有幾個套路

孫式八卦拳的套路流傳至今的主是一套拳法和一套劍法。孫式八卦拳只有一個套掌，里面有十個掌式，也稱游身八卦連環掌，另有俗稱十大掌。十個掌式為：兩儀單換掌、四象雙換掌、乾卦獅形獅子掌、坤卦麟形返身掌、坎卦蛇形順勢掌、離卦鷂形臥掌、震卦龍形平托掌、艮卦熊形背身掌、巽卦鳳形風輪掌、兌卦猴形抱掌。八卦劍：乾卦劍、坤卦劍、坎卦劍、離卦劍、震卦劍、艮卦劍、巽卦劍、兌卦劍。另有變掌與變劍，不是固定套路。變掌、變劍是習練者在拳法和劍法的基礎上即興演練形成的臨時套路，其由心而生，因情而變，深得傳統文化的無極生太極，太極生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦，八卦萬物化生思想。

5，請問八卦掌有哪些招式阿

八卦掌也稱為“游身八卦掌”、“龍形八卦掌”、“八卦連環掌”、“八赴游身掌”等，一般把它歸為內家拳的一種。==========八卦掌招式==========行樁八母掌、八卦游身掌、十天干、單換掌、先天八大掌、八卦穿化掌、八卦龍形掌、烏龍擺尾穿林掌、八蹚纏掌、姜式八卦連環掌、孫祿堂八卦掌、耿德海八卦掌、八卦七星桿、傅式虎拳、豹拳、七星拳、八卦連環腿、陽八卦、陰八卦、龍形八卦掌、八卦推手。 ====源流====八卦掌的來源由于資料的缺乏已無從考證，一般把它歸之于清朝咸豐年間的武術家董海川。董海川由于其圍圓而習練，開始叫轉掌，后來門人稱作八卦轉掌，最后定名為八卦掌。八卦掌主要有兩個流派：一個是以程廷華的龍爪掌為代表的程派，一個是以尹福的牛舌掌為代表的尹派。其他流派基本都和這兩個流派有關。========主要流派========尹派八卦掌——尹福程派八卦掌——程廷華梁派八卦掌——梁振甫史派八卦掌——史計楝樊派八卦掌——樊志涌宋派八卦掌——宋長榮、宋永祥董海川以后，八卦掌主要分為二個重要流派，即程派八卦掌和尹派八卦掌。兩者八卦掌的區別在於掌形，尹派所用的為"牛舌掌"(呈五指自然伸展輕輕并攏形狀)，而程派所用的掌則是"龍爪掌"(拇指和食指大開，其余三指靠攏)。不過經現代的演化，尹派八卦也把牛舌掌的特質改變了，大部份的八卦掌都采用龍爪掌。====特徵====八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉(走圈)為主的拳術。也就是，以自己的一個臂長的距離為半徑畫一個圓，然后沿著這個圓走圈。它將武功與導引吐納溶為一體，內外兼修。可以強身健體，而且能夠鍛煉攻防搏擊的技能。也有一個例外，有一套六十四式的掌法是在一條直線上打拳。傳統八卦掌經許多名師的不斷研究，以八卦為理論基礎，一圈八步八個掌勢，以單換掌為基本掌勢，套路非常靈活，并不固定，習練者的不同，套路也不相同，但是現在許多演練的八卦掌已不完全按照這個傳統了。八卦掌注重身法的靈活性，要求練者在不斷走圈中，改變敵我之間的距離及方向，避正擊斜，伺機進攻；出手講究隨機應變，發揮掌比拳和勾靈活多變的特性。其手法有推、托、蓋、劈、撞、搬、截、拿等。==================八卦掌的器械主要有：==================春秋刀戰身槍連環劍連環純陽劍連環蟠龍棍五行棒昆侖鏟八卦刀八卦七星桿==========八卦掌招式==========行樁八母掌、八卦游身掌、十天干、單換掌、先天八大掌、八卦穿化掌、八卦龍形掌、烏龍擺尾穿林掌、八蹚纏掌、姜式八卦連環掌、孫祿堂八卦掌、耿德海八卦掌、八卦七星桿、傅式虎拳、豹拳、七星拳、八卦連環腿、陽八卦、陰八卦、龍形八卦掌、八卦推手。

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6，請問八卦掌怎么練

八卦掌是以掌法和步伐的變換轉行為中心的拳術套路。它的基本掌法是：單換掌、雙換掌、雙撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、搖身掌、轉身掌等八掌。它的基本步法是：起、落、扣、擺等四種。八卦掌的運動特點是：一走、二視、三坐、四翻。這些特點為發展身手的捷徑、靈活，特別是下肢的力量提供了必要的鍛煉條件。八卦掌的鍛煉方法: 順項提定，溜臀收肛；松肩沉肘，實腹暢胸；滾鉆爭裹，奇正相生；龍形猴相，虎坐鷹翻；擰旋走轉，登腳摩脛；曲腿淌泥，足心涵空；起平落扣，連環縱橫；腰如軸立，手似輪行；指分掌凹，擺肱平肩；樁如山岳，步似水中；火上水下，水重火輕；意如飄旗，又似點燈；腹乃氣根，氣似云行；意動生慧，氣行百孔；展放收緊，動靜遠撐；神氣意力，合一集中；八掌真理，具在此中。順項提頂，溜臀收肛。順項是使頸項自然豎直，在鍛煉時不要揚頭，不要低頭，也不要左右歪斜；提頂是將下頜里收，頭向上直頂；溜臀是將臀部下垂向里收縮，在鍛煉時不要有絲毫的向后撅臀地現象產生；收肛是將肛門的肌肉予以收縮控制，不要使它放松。松肩沉肘，實腹暢胸。松肩是使兩肩向下松沉，在鍛煉時不要向上聳肩；沉肘是使肘部經常保持著向下沉墜，在鍛煉時必須屈如半月形；腹是“蓄氣”的良好部位，實腹就是指在鍛煉時必須將呼吸深入到腹部，使腹部充實鼓蕩，即所謂的“氣沉丹田”，“內宜鼓蕩”的意思；胸部的向外挺凸，固然會影響“氣沉丹田”，而胸部的向里收縮，也足以影響到心臟的壓縮，阻礙了血液的流暢，因之，暢胸就是指胸部要寬松開展，既不要挺胸也不必縮胸。滾鉆爭裹，奇爭相生。這是指鍛煉時的勁力變化而言。滾是圓形的旋臂動作，鉆是既要轉又要向前的螺旋形的旋臂動作，爭是向外撐開，裹是向里扣抱。這四種動作在運動時都必須使肌肉收縮產生力量。僅僅是圓形的滾動，沒有向前力量，這種勁力的里面沒有向外和向前的勁力矛盾，力量不能保持最大，因之在鍛煉的時候，必須要滾中帶鉆，使圓形的滾轉動作成為螺旋形的動作。爭和裹也是這個意思，兩肘的合抱固然該使用裹力，但是裹力只有向里收的勁，而沒有向外擴張的勁，這里面就沒有向里和向外的勁力矛盾產生，如果是裹里帶爭，這里面就有了收縮和擴張的對抗性，就有了勁力的矛盾產生。奇正兩字，是代表著兩種不同性質的事物的矛盾。“奇正相生”換句話說，也就是“矛盾產生了”。八卦掌的一切勁力，都是由“滾、鉆、爭、裹四力的相互對抗，在奇正的矛盾產生中所發揮出來的。龍形像猴，虎坐鷹翻。這是指鍛煉時的身形、身法、步法的變化而言。八卦掌的運動特點之一就是“走”這種滔滔不絕的圓形步，必須使之“形如游龍”，悠然之中含著穩重；八卦掌的運動特點之二是“視”，八卦掌在轉行時或轉身換掌時，兩眼總是注視著兩掌，所謂“手眼相隨”，眼是心之苗，“視”能顯示出運動的內在精神，這種精神必須使之向猿猴守物那樣機靈之中蘊含著警惕意味，并通過眼的注視把它表達出來；八卦掌的運動特點之三是“坐”，在轉行時，它的兩腿并不伸直，采用“坐跨”，在轉身換掌時的一頓之間又有“坐樁”的動作，這些蹲坐的動作和腿法，必須使之象“虎踞”之形，沉著有力；八卦掌的運動特點之四是“翻”，就是轉身的動作，在轉身時必須采取鷂鷹盤旋空中翻身降落的那種靈敏、灑脫之勢。擰旋走轉，蹬腳摩脛。擰旋走轉就是說在走轉時必須是腰要擰，肘臂要擰，手掌要擰，頸項要擰，使頭手肘身擰向園心的一面，擰成一股旋勁；蹬腳摩脛，是指在走轉時前行之腳必須輕邁，后行之腳必須蹬勁；向前進步必須貼近前腳脛骨里側摩擦而過，不要將腳提得過高或過寬。曲腿淌泥，足心涵空。曲腿就是在走轉時兩腿作適度之彎曲，身體往下坐，是力量貫注兩腿；淌泥是兩腳前進不要過高，如淌泥之狀；足心涵空是使腳掌和腳跟同時平落地面，五指抓地，這樣腳心就涵空了。起平落扣，連環縱橫。起平是將腳提起時也要象“足心涵空”那樣平；落扣是說落步時不僅要平落，還要使腳里扣；連環是不斷的意思，意識不斷，勁力不斷，動作不斷，從連環中生出縱橫，上下左右四面八方一氣連環。腰如軸立，手似輪行。八卦掌在鍛煉時必須以腰部構成運動的軸心，手動必先身動，身動必腰動，是腰帶動一切；八卦掌在換掌的時候必須是手臂的動作如車輪那樣形成圓圈，因為圓形動轉較為靈敏，又含著連環不斷的作用。指分掌凹，擺肱平肩。指分是將五指分開，不要并攏，掌凹是使掌心向里涵空凹攏；擺肱是在轉行時兩臂必須極力向圓心的一面擺動，不可有向前推的動作；平肩是兩肩在轉行時或轉身換掌時都必須保持端正平舒，不要又一起一落的現象。樁如山岳，步似水中。樁是指靜止性的動作，八卦掌的樁步必須使之象山岳那樣穩固，似乎任何強大的力量都推它不動似的；步是指活動性動作，八卦掌的“淌泥步”必須使之在穩健之中含著象流水那樣輕快，這樣八卦掌的步法就不是笨重的，也不是浮飄的了。火上水下，水重火輕。心在上屬火，腎在下屬水，所謂“心火腎水”，也就是前面所說“實腹暢胸”的心要虛，腹要實的意義。意如飄旗，又似點燈。古代練兵，一切的陣形變化，前進后退都必須以飄蕩的令旗和夜間燈為引導，八卦掌運動時也必須以意識引導動作，不能隨隨便便地運動。腹乃氣根，氣似云行。前面已經說過腹是“蓄氣”的良好部位，在鍛煉時必須將呼吸之氣深入到腹部，但是這種深呼吸的運動是猛然一口就將氣吸入腹內呢，還是慢慢地吸入呢？“氣似云行”就說明了八卦掌的深呼吸運動必須是象空中行云那樣面慢慢地運行，不要猛然吸入，也不要猛然呼出。意動生慧，氣行百孔。意動生慧是說八卦掌的動作如果是象前面所說的“意如飄旗，又似點燈”那樣有意識的運動，那么就能在運動中培養出機警、敏感的素質。氣行百孔是說如果八卦掌的深呼吸是按照前面所說的“氣似云行”那樣的話，那么所吸入的氧氣就能輸送到各個需要的地方去。展放收緊，動靜遠撐。展放收緊是指動作姿勢的開合而言，開的姿勢要舒展遠放，合的姿勢要內收外緊；動靜圓撐是指動中必須求靜，靜中又必須有動；動的極處就是靜的發源，靜的極處就是動的起端，這動和靜必須相互循行，又相互含蓄。神氣意力，合一集中。前面所說的精神、氣息、意識、力量等各方面的鍛煉方法，它們并不是孤立的，而是合一集中的，不集中，動作就不能完整一氣，不合一手腳就不能行動一致。所謂“合一”，就是手與腳合，肩與跨合，肘與膝合，神與意合，氣與力合，內與外合；所謂“集中”，就是這六合必須統一，和諧，協調，取得完整。八掌真理，具在此中。這是說如果完全掌握和運用了上面所說的八卦掌的鍛煉方法，才算得到了八卦掌的真正的技術，不然的話，那還是只算學會了一套空架子而已。八卦掌的三個鍛煉步驟八卦掌的鍛煉分為三個步驟：定架子，活架子，變架子。第一步驟，一定要先練定架子，這是八卦掌打基礎的步驟。定架子就是一步一趨、慢慢地、規規矩矩地按八卦掌的動作練習，不可快。第二步驟，是活架子。活架子是步法不停的練習。換式時，不要把步法停住，應迅速向前邁出去，每式都如此換步，就完全變成活的步法了。八卦掌的活架子，走起來如游龍、如飛鳳，夭夭嬌嬌，飄飄蕩蕩，非常美觀好看。第三步驟，是變架子。變架子是隨意變化，有時把第一掌放在最后練，有時把第八掌作第一掌練，有時把第四掌作第二掌練，這樣隨意穿插練習，就可以千變萬化，無窮無盡，越練越多。八卦掌的三盤八卦掌分上盤、中盤和下盤三種練法，通稱三盤練法。上盤練法是：身體直立，走起步法來，就象尋常人走路一樣，不向下坐跨。中盤練法是：兩腿屈膝微蹲，上半身與腰部的重點落于兩腿上，走起步法來，就象淌泥淌水一般。上盤和中盤練法以走快步最相宜。下盤練法是八卦掌的最困難的練法，它必須是：腿極力彎曲，腳跟與臀部、膝蓋要成一個三角形。全身的重點落在兩腿上，走步越慢越好。三盤的練法一中盤練法最相宜。現在全國練習八卦掌的都是練中盤，唯有練習單架子的時候，才練下盤功夫。