手和腳在一起，不一定是指手和腳同時打人，而是指手向前打人的時候，腳步要跟著走，重心要隨著步法向前移動，形成一個從上到下的整體合力,所謂“合”，是指動作的協調一致，或者說發力時的相互聯系、相互幫助、相互促進,其實很多人只是說說概念，并不真正知道“組合”是什么意思,比如在外三和弦中，手和腳是合在一起的,其實所謂外三合，不止是這三個地方的巧合。
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上面有很多摘錄。讓我來說重點。其實很多人只是說說概念，并不真正知道“組合”是什么意思。所謂“合”，是指動作的協調一致，或者說發力時的相互聯系、相互幫助、相互促進。比如在外三和弦中，手和腳是合在一起的。以前說手腳不到位，打人不機靈，手腳要在一起。手和腳在一起，不一定是指手和腳同時打人，而是指手向前打人的時候，腳步要跟著走，重心要隨著步法向前移動，形成一個從上到下的整體合力。肘部和膝蓋，肩部和臀部也是如此。比如用肩膀打，臀部跟不上就發不出整體的力量，打出來的威脅很小。你必須擊打你的肩膀，把你的臀部向前送。其實所謂外三合，不止是這三個地方的巧合。它應該貫穿全身，身體各部分互相協調，這才是真正的意義。但這三點是初學者最明顯也最容易糾正的，所以簡稱外三和弦。至于內三和弦，與其有相似之處，但更抽象。如果是講解，初學者更容易誤解，陷入玄機，這里就不多說了。有一定基礎的人會懂的。
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