有痔瘡和熱引起的胎動不安的人可以生吃香蕉肉,至于感冒咳嗽，不宜食用香蕉，但食用前蒸香蕉是可以接受的,香蕉肉不能吃，除非已經煮熟，涼性降低了,只要睡前不吃，就不能空腹吃香蕉,你好，香蕉熱量高，但不會讓人發胖,相對于米飯和面包，熱量很小，適量吃香蕉就不會胖,適量食用香蕉不會胖的。
香蕉富含碳水化合物，是鉀和維生素a的最佳來源香蕉每100g含有77g水、1.2g蛋白質、0.6g脂肪、19.5g碳水化合物、0.9mg粗纖維、9mg鈣、9mg磷、0.6mg鐵、0.25mg胡蘿卜素、10.02mg維生素B、20.05mg吃香蕉不會長胖，也不需要吃太多。希望你能采納。
你好，香蕉熱量高，但不會讓人發胖。只要睡前不吃，就不能空腹吃香蕉。香蕉雖然熱量高，但含有一些能消除水腫、促進胃腸消化、防止便秘等營養成分。，有利于瘦身。另外，睡前3~4小時不要再吃任何食物，因為入睡時身體的一切活動都停止了，脂肪容易囤積而不消耗。
3、吃 香蕉發胖嗎?適量食用香蕉不會胖的。香蕉雖然熱量比較高，但是脂肪很低，也就是說不僅提供了大量的能量而且沒有脂肪。相對于米飯和面包，熱量很小，適量吃香蕉就不會胖。而且由于香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，排出體內毒素和廢物。同時香蕉含有豐富的鉀元素，可以促進排尿時鈉的排泄，消除水腫，所以香蕉是很好的減肥水果。
4、經常吃 香蕉會胖么?從營養學的角度來說，香蕉是一種富含淀粉的有益水果，(所以不宜吃太多，容易發胖)。從中醫的角度來說，香蕉味甘，性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛泄瀉，凡事總有合理的解釋，香蕉性冷淡。按照“熱的就是冷的”的原則，最適合燥熱的人享用，有痔瘡和熱引起的胎動不安的人可以生吃香蕉肉。但是因為香蕉性寒，所以最好避開體質弱的人，比如胃寒、虛寒、腎炎、孕期腳腫，最好不要生吃香蕉。香蕉肉不能吃，除非已經煮熟，涼性降低了，至于感冒咳嗽，不宜食用香蕉，但食用前蒸香蕉是可以接受的。
