剛懷孕的孕婦應適當增加維生素的攝入，可多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、桃子等,所以，剛懷孕的孕婦應該吃富含優質蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等,所以，剛懷孕的孕婦應該吃富含優質蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等,所以在懷孕小時，孕婦要適量吃含脂肪的食物,所以在懷孕小時，孕婦要適量吃含脂肪的食物。
剛開始的時候，不要喝太多的水，多吃蘋果和香蕉，小番茄(圣女果)和牛羊肉。吃了它們對寶寶的健康是安全的。是主食，要多吃粗糧，讓寶寶營養全面，不挑食，比如玉米，紅薯，小米。。。。。PS:好吃，簡單，營養。蔬菜要選當季的，農藥吃多了。海帶和海苔也要用蝦皮做成飯前喝！當分娩期(補鈣補鐵)較晚時，大部分產婦會腫脹。這時候買些紅豆做紅豆湯喝加些蜂蜜消腫。
對于2、 懷孕初期吃什么好
gang 懷孕的孕婦來說，還是適量吃一些富含優質蛋白質、維生素、植物脂肪的食物為好。1.富含優質蛋白質的食物，蛋白質是人體必需的營養元素。胎兒組織器官的發育需要蛋白質的參與，還可以調節生理功能，增強孕婦的抵抗力和免疫力，使胎兒大腦發育更好。所以，剛懷孕的孕婦應該吃富含優質蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等。2.含有維生素的食物。維生素具有調節體內物質代謝的作用，可以幫助身體排毒，有利于胎兒的發育。剛懷孕的孕婦應適當增加維生素的攝入，可多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、桃子等。3.含植物脂肪的食物，期間懷孕，脂肪不僅能為孕婦提供能量，還能參與人體組織的結構，為胎兒的生長發育提供磷脂、膽固醇等營養物質。所以在懷孕小時，孕婦要適量吃含脂肪的食物。動物脂肪中含有過多的飽和脂肪酸，容易引起心腦血管硬化。所以要選擇植物脂肪，比如葵花籽、花生、核桃等。
對于3、 懷孕吃什么好-百度寶寶知道
gang 懷孕的孕婦來說，還是適量吃一些富含優質蛋白質、維生素、植物脂肪的食物為好。1.富含優質蛋白質的食物，蛋白質是人體必需的營養元素，胎兒組織器官的發育需要蛋白質的參與，還可以調節生理功能，增強孕婦的抵抗力和免疫力，使胎兒大腦發育更好。所以，剛懷孕的孕婦應該吃富含優質蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等，2.含有維生素的食物。維生素具有調節體內物質代謝的作用，可以幫助身體排毒，有利于胎兒的發育，剛懷孕的孕婦應適當增加維生素的攝入，可多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、桃子等。3.含植物脂肪的食物，期間懷孕，脂肪不僅能為孕婦提供能量，還能參與人體組織的結構，為胎兒的生長發育提供磷脂、膽固醇等營養物質，所以在懷孕小時，孕婦要適量吃含脂肪的食物。動物脂肪中含有過多的飽和脂肪酸，容易引起心腦血管硬化，所以要選擇植物脂肪，比如葵花籽、花生、核桃等。
