懷孕初期吃什么好牛奶，雞蛋，水果，燕窩，等等，太多了！2，懷孕初期應該吃什么補充高蛋白如：豆類、蛋類；高VC、E之類的食物！3，剛剛懷孕吃什么呢補充葉酸，多吃點蔬菜和水果，還有堅果之類的。都說女人懷孕就是考驗男人的時刻呵呵其實什么都可以吃，，，，但是對于懷孕的人最好是每天堅持吃一個蘋果和牛奶。。。以后寶寶會很聰明膚色也很白。。這個是我的經驗剛剛懷孕一切先照常，多吃些維生素蛋白質含量高的，適當的運動很正常一樣...

剛懷孕的孕婦應適當增加維生素的攝入，可多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果、桃子等,所以，剛懷孕的孕婦應該吃富含優質蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等,所以，剛懷孕的孕婦應該吃富含優質蛋白質的食物，如肉、蛋、奶等,所以在懷孕小時，孕婦要適量吃含脂肪的食物,所以在懷孕小時，孕婦要適量吃含脂肪的食物。1、初期懷孕吃什么剛開始的時候，不要喝太多的水，多吃蘋果和香蕉，小番茄(圣女果)和牛羊肉。吃了它們對寶寶的健康是安全的。是主食，要多吃粗糧，讓寶寶營養全面，不挑食，比如玉米，紅薯，小米。。。。。PS:好吃，簡單，營養...