羽毛球發(fā)球視頻，羽毛球怎么發(fā)球

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-29 20:00:52 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，羽毛球怎么發(fā)球

單打的話，發(fā)高遠(yuǎn)球，越靠近最后的底線越好。雙打的話，用手腕力量輕輕一擊，球剛好過(guò)網(wǎng)落在對(duì)方發(fā)球線上為佳。

發(fā)后場(chǎng)，高遠(yuǎn)球

[討論]使用羽毛球發(fā)球器練球如何？哪里可以買到？..

羽毛球怎么發(fā)球

2，羽毛球發(fā)球技術(shù)

羽毛球發(fā)球姿勢(shì)要過(guò)手過(guò)腰，即持拍手要在持球手上面，擊球點(diǎn)不高于腰部，可以選擇短球或者長(zhǎng)球，關(guān)鍵是發(fā)力問(wèn)題，都可以使用反手發(fā)球，具體你去看看網(wǎng)上教學(xué)視頻，這邊不好講

如果發(fā)進(jìn)球，稍微發(fā)過(guò)網(wǎng)就可以，但注意不要發(fā)出高網(wǎng)20厘米，要不立即被撲死。如果發(fā)遠(yuǎn)球，就要控制好力度，發(fā)在后面兩條線的中間最好，大注意不要發(fā)出界，可以多加練習(xí)。

羽毛球發(fā)球技術(shù)

3，羽毛球正手的前場(chǎng)球怎么發(fā)啊

我是反手發(fā)前廠球

建議你去看一下優(yōu)酷視頻那上面還挺好的

向下壓球，稍用力

還有注意握拍角度，盡量拇指發(fā)力

把球拿好，側(cè)身對(duì)著球網(wǎng)，站丁字步左腳在前右腳在后（我是說(shuō)右手習(xí)慣的人），看好球，先丟球，再揮拍，一定把握好時(shí)機(jī)

把球拍放在腰前，眼睛頂住你想發(fā)球過(guò)去的點(diǎn)，發(fā)球時(shí)，眼睛同時(shí)要瞄準(zhǔn)網(wǎng)，輕輕的把球挑過(guò)去，讓球盡量貼緊網(wǎng)過(guò)去。

右手以反拍的樣子放在要的前面。求相應(yīng)的放在牌子前一點(diǎn)的位置。注意手感。多練習(xí)。貼網(wǎng)最重要（不貼網(wǎng)別人一撲網(wǎng)你就完蛋）。發(fā)球的時(shí)候注意擊球點(diǎn)過(guò)腰！

羽毛球正手的前場(chǎng)球怎么發(fā)啊

4，羽毛球如何發(fā)球

因?yàn)闆](méi)有圖解所以只能貼文字可以去這個(gè)網(wǎng)站看圖解 http://ent.veryeast.cn/ent/75/2006-2/24/0622409341627257.htm 發(fā)球技術(shù)可分為正手和反手球技術(shù)。一般來(lái)說(shuō),發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)平球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球均可采用正手發(fā)球法。基本的技術(shù)有：發(fā)高遠(yuǎn)球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球。發(fā)高遠(yuǎn)球：所謂高遠(yuǎn)球是把球發(fā)的又高又遠(yuǎn)，使球向?qū)Ψ胶髨?chǎng)上方飛去，球的飛行路線與地面形成角度，要大于45°角，使球在對(duì)方場(chǎng)區(qū)底線附近垂直下落。如圖：正手發(fā)高平球：姿勢(shì)、動(dòng)作和發(fā)正手高遠(yuǎn)球一樣,只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同,高平球時(shí)球運(yùn)行的拋物線不大,使球迅速地越過(guò)對(duì)方場(chǎng)區(qū)空中而落到底線附近，球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。如圖：正手發(fā)網(wǎng)前球：發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的前發(fā)球線附近，球拍觸球時(shí),拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網(wǎng)而過(guò),落在對(duì)方前發(fā)球線附近.如圖：反手發(fā)網(wǎng)前球：反手發(fā)網(wǎng)前球就是運(yùn)用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)前發(fā)球線附近,擊球時(shí)球拍由后向前推送擊球,是球運(yùn)行的弧線最高點(diǎn)略高于網(wǎng)頂,球拍觸球時(shí),拍面呈切削式擊球,使球落到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的前發(fā)球線附近。如圖：反手發(fā)平球：反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路、角度、落點(diǎn)一樣。發(fā)球時(shí)，球拍的揮動(dòng)方向也與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣，只是在擊球的一剎那，手腕有彈性的擊球，拍面與地面的角度接近垂直，將球擊到雙打后發(fā)球線以內(nèi)的區(qū)域。接發(fā)球的站位和姿勢(shì)：?jiǎn)未蛘疚灰话闶窃陔x發(fā)球線1.5米處。站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對(duì)方直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳在前，右腳在后，雙腳微屈，收腹含胸，身體重心放在前腳上，后腳腳跟稍抬起。身體半側(cè)向球網(wǎng)，球拍舉在身前，雙眼注視對(duì)方。如圖：接發(fā)各種來(lái)球：對(duì)方發(fā)高遠(yuǎn)球或平高球時(shí)，可用用平高球、吊球、或殺球還擊。一般來(lái)說(shuō)，接發(fā)高遠(yuǎn)球是一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，還擊的好，就掌握了主動(dòng)。一些初學(xué)者常因后場(chǎng)技術(shù)常因后場(chǎng)技術(shù)沒(méi)掌握好，還擊球的質(zhì)量較差，以致遭到對(duì)方的攻擊(如圖)（虛線為對(duì)方發(fā)來(lái)的高遠(yuǎn)球，“1”為還擊高球；“2”為還擊吊球；“3”為還擊殺球）。對(duì)方發(fā)來(lái)網(wǎng)前球時(shí)，可用平高球、高遠(yuǎn)球、放網(wǎng)前球、平推還擊；如對(duì)方發(fā)球質(zhì)量不好，也可用撲球還擊。要洞察對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球的意圖，如果是要發(fā)球搶攻，而自己的防守能力又不強(qiáng)，那么，就放網(wǎng)前球或平推球還擊，落點(diǎn)要遠(yuǎn)離對(duì)方的站位，控制住球，不人對(duì)方進(jìn)攻。當(dāng)對(duì)方連續(xù)發(fā)球搶攻時(shí)，接發(fā)球一定要冷靜、沉著，若疏忽麻痹，回球質(zhì)量稍差，就可能讓對(duì)方搶攻得手（如圖）,對(duì)方發(fā)來(lái)平快球時(shí)，可用平推球、平高球還擊，以快制快。由于接球方還擊的擊球點(diǎn)比發(fā)球方高，下壓的狠些可以?shī)Z取主動(dòng)。其次亦可以高遠(yuǎn)球還擊，以逸待勞。不能倉(cāng)促還擊網(wǎng)前球，因?yàn)閾羟蛸|(zhì)量稍差，就有可能遭受對(duì)方的進(jìn)攻

動(dòng)作不好說(shuō)啊！看過(guò)奧運(yùn)嗎？那是標(biāo)準(zhǔn)的``` 再看看

5，羽毛球羽毛球怎樣發(fā)好球

打羽毛球是用巧，多練習(xí)，孰能生巧才是王道，給你一些發(fā)球的知識(shí)，希望對(duì)你有用：　　(1)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球　　　　這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開(kāi)對(duì)方的站位。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。　　(2)發(fā)平高球　　發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。　　(3)發(fā)平快球　　發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對(duì)手措手不及。　　(4)發(fā)網(wǎng)前球　　發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì)，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對(duì)方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球，造成對(duì)方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。

我以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領(lǐng)有以下： 1、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。 2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。 3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶颍駝t如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來(lái)了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。 4、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來(lái)發(fā)力，否則球過(guò)去后既沒(méi)有速度又會(huì)使你受傷。 5、起跳的時(shí)候大概在球開(kāi)始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對(duì)的技術(shù)和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎(chǔ)： 1、出眾的胸肌。因?yàn)闅⑶蛱貏e是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達(dá)到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無(wú)論什么樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體后仰成弓形，然后身體的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作為中轉(zhuǎn)站，胸肌就有著至關(guān)重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。 2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提后，平時(shí)從原地到后退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，并且落點(diǎn)要到位。 3、體能練習(xí)要保持。因?yàn)樗麄兊奶鴼⑶蚴窍纫笸艘苿?dòng)再起跳殺球，而后還要迅速上網(wǎng)，這樣反復(fù)的進(jìn)攻沒(méi)有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。 4、此外彈跳能力也很重要，因?yàn)樘母邠羟螯c(diǎn)搶的就高，球就有威脅鑒于以上，你平時(shí)要做的是要多練練羽毛球的專項(xiàng)素質(zhì)：蛙跳、高抬腿跑、前后左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發(fā)展大規(guī)模的起跳殺球。

6，羽毛球發(fā)球姿勢(shì)

一、羽毛球發(fā)球站位和準(zhǔn)備姿勢(shì)　　1、站位：?jiǎn)未虬l(fā)球要站在在中線附近，離前發(fā)球線約1米左右距離。雙打發(fā)球時(shí)站位可靠近前發(fā)球線。　　2、準(zhǔn)備姿勢(shì)：身體左肩膀面對(duì)球網(wǎng)，發(fā)正手球時(shí)要求站“丁字步”，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳（如果是習(xí)慣用左手打球的人，準(zhǔn)備姿勢(shì)全都相反即可）　　3、握球拍方法：四指并攏緊握拍，大拇指貼近球桿　　二、正手發(fā)球　　1、正手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)正手球時(shí)左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對(duì)方的站位，然后左手松開(kāi)羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時(shí)，右手握緊球拍，由上至下?lián)]動(dòng)手臂，最好是由大臂帶動(dòng)小臂，球拍的拍網(wǎng)要正對(duì)著羽毛球球頭，當(dāng)羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時(shí)，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時(shí)可以稍微抬起后腳跟，有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)擊球位置不能高于手和腰，不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來(lái)在空中擊球，這是違規(guī)的。　　2、發(fā)高遠(yuǎn)球方法：如果想把球發(fā)到對(duì)方后場(chǎng)接近底線附近，就要加大手腕的力量，右手臂盡量使勁向后甩，然后向前上方將球高高的擊出，讓球在空中運(yùn)行的又高又遠(yuǎn)，到了對(duì)方場(chǎng)地底線附近時(shí)會(huì)以接近垂直的方向下落。這種發(fā)球方法叫做高遠(yuǎn)球，如果球發(fā)的質(zhì)量好可以有效遏制對(duì)方某些技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。一般在單打比賽中比較常用。　　3、發(fā)平高球方法：這種發(fā)球方法和發(fā)高遠(yuǎn)球的不同之處是速度較快，高度較低。在擊球的一瞬間，手腕發(fā)力迅速，球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角（鈍角），并讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對(duì)方場(chǎng)地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對(duì)方輕易接到，應(yīng)根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。　　4、發(fā)近網(wǎng)球方法：近網(wǎng)球，顧名思義就是最靠近球網(wǎng)的發(fā)球。發(fā)球時(shí)動(dòng)作要領(lǐng)同上，只是發(fā)球的力度和角度要有所改變，必須把握好。即當(dāng)球拍擊球時(shí)，應(yīng)斜著把球輕輕切一下，手腕用力均勻，保證球剛好越過(guò)中線的球網(wǎng)，球落點(diǎn)離球網(wǎng)越近殺傷力越大，因?yàn)槿绻麑?duì)方從后場(chǎng)很難來(lái)得及趕上來(lái)接球。　　三、反手發(fā)球　　1、反手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)與正手發(fā)球差不多，只是反手發(fā)球需要扭動(dòng)腰部，發(fā)球時(shí)要將右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手緊握球拍放到身體左側(cè)，同時(shí)右肩向前，左肩向后的進(jìn)行扭動(dòng)身體。同樣的看準(zhǔn)球的落點(diǎn)后把球擊打出去。　　2、反手發(fā)高遠(yuǎn)球方法：同正手高遠(yuǎn)球發(fā)球方法，只是特別注意落點(diǎn)不好掌握，如果力度用的過(guò)大很容易把球打出界。因此擊球時(shí)要把握好力度，盡量挑高一些，不要再往遠(yuǎn)處打，否則又遠(yuǎn)又高球大多數(shù)會(huì)出界。　　3、反手發(fā)平遠(yuǎn)球方法：反手發(fā)球有個(gè)特點(diǎn)：發(fā)球速度很快，落點(diǎn)刁鉆。特別是平遠(yuǎn)球，如果技術(shù)掌握好了，在發(fā)球時(shí)盡量貼著球網(wǎng)把球擊打過(guò)去，又快又低又遠(yuǎn)又偏，即落到邊界附近，讓對(duì)方毫無(wú)招架之力。擊球時(shí)球拍面與羽毛球成教小的傾斜角（銳角），與發(fā)平高球正相反，這樣擊出的球是速度較快的低平球。　　4、反手發(fā)近網(wǎng)球方法：同正手發(fā)球方法。只是同樣的要掌握好力度，不要用勁過(guò)大，反手只要輕輕一挑就可以讓球輕松越過(guò)球網(wǎng)。

正確的發(fā)球：高遠(yuǎn)球此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。發(fā)短低球目的是要將球擊至對(duì)方的前發(fā)球線附近，最好能把球控制在剛剛過(guò)網(wǎng)的高度，不讓對(duì)方有發(fā)動(dòng)攻勢(shì) 的余地。發(fā)球用不拋球的方式。以羽毛球去碰球拍的方式，手臂彎曲，以較小的揮拍動(dòng)作擊球。快速激烈的動(dòng)作應(yīng)盡量避免，以輕推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。

羽毛球發(fā)球姿勢(shì)因人而異，沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)。一般發(fā)球分為小球和長(zhǎng)球，一般是右腳在前，身高不夠的我會(huì)稍微踮腳，發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)不要過(guò)腰不要過(guò)手就可以了。希望采納，謝謝。

接發(fā)球的準(zhǔn)備與站位接發(fā)球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，接發(fā)球的質(zhì)量好壞往往直接影響一個(gè)回合的主動(dòng)與被動(dòng)。一、準(zhǔn)備姿勢(shì) 要提高接發(fā)球的質(zhì)量，首先要有正確的準(zhǔn)備姿勢(shì)。單打接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)：（以右手握拍為準(zhǔn)）通常應(yīng)是左腳在前，右腳在后，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，重心放在前腳上，膝關(guān)節(jié)微曲，后腳跟稍提起，收腹含胸，注視對(duì)方發(fā)球的動(dòng)作；雙打接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)與單打基本相同，只是膝關(guān)節(jié)屈得多一些，以便能直接進(jìn)行后蹬起跳。也有的接發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)以右腳在前，左腳在后，這種準(zhǔn)備姿勢(shì)僅少數(shù)人采用。二、站位接發(fā)球的站位是否合適對(duì)發(fā)球方的關(guān)系很大，如接發(fā)球站位有錯(cuò)誤，會(huì)造成明顯的漏洞，就有可能給發(fā)球方造成發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的好機(jī)會(huì)，因此應(yīng)選擇一個(gè)合適的接發(fā)球站位。單打接發(fā)球站位：應(yīng)站在離前發(fā)球線約1.5米處，在右區(qū)應(yīng)站在靠近中線的位置，以防發(fā)球方以平射球攻擊頭頂區(qū)域。在左區(qū)則站在中線與邊線的中間位置上。雙打接發(fā)球站位：比單打更有講究，一般接發(fā)球站位法是站在離中線和前發(fā)球線適當(dāng)?shù)木嚯x，在右區(qū)時(shí)要注意不要把右區(qū)的后場(chǎng)靠中線區(qū)暴露出來(lái)；在左區(qū)時(shí)注意保護(hù)頭頂區(qū)。雙打搶攻站位法應(yīng)站在離發(fā)球線很近，前腳緊靠在前發(fā)球線，而且身體傾斜度較大，球拍高舉，這種站法以進(jìn)攻型打法的男選手居多。較為穩(wěn)妥的站法是站在離前發(fā)球線有一定距離，身體類似單打站位法，這種站法是在思想混亂、無(wú)法適應(yīng)對(duì)方發(fā)球情況下采用的過(guò)渡站位法，一般業(yè)余選手多采用這種站位法。另外，還有特殊站位法，即以右腳在前，站位與一般站位法類似，接發(fā)網(wǎng)前球時(shí)右腳一步蹬上網(wǎng)擊球。

7，羽毛球發(fā)球動(dòng)作

發(fā)球姿勢(shì)：左手放球的時(shí)候，右手同時(shí)揮拍，正常情況下正好是球拍正好擊打球托，這個(gè)時(shí)候要注意，發(fā)球之前重心是在右腳，發(fā)球的時(shí)候是把中心從右腳轉(zhuǎn)移到左腳的過(guò)程，這個(gè)時(shí)候，很自然的會(huì)有一個(gè)扭腰的動(dòng)作，靠腰的轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)右大臂，然后帶動(dòng)小臂，這個(gè)時(shí)候手腕不能太緊，稍微放松，拍子要經(jīng)過(guò)下方向上揮動(dòng)，在擊球的瞬間手腕自然做出鞭打動(dòng)作，就是說(shuō)這個(gè)時(shí)候牌面不能向正上方（這個(gè)應(yīng)該是發(fā)球有高無(wú)遠(yuǎn)的問(wèn)題所在），要向前上方。需要注意的，腳下，兩腳不能太近，而且兩腳之間最好有個(gè)90度的角度，就是說(shuō)右腳腳尖指向面向的方向，左腳平行于肩膀，發(fā)球后，上身向左扭動(dòng)，左腳不動(dòng)，身子隨重心的前移前傾，隨之右腳腳跟離地，注意右腳腳前掌不能離地，否則違例。只要?jiǎng)幼饕?guī)范，多作幾組練習(xí)，發(fā)出合格的后場(chǎng)高遠(yuǎn)球是沒(méi)問(wèn)題的。至于平高球漸漸有了手感自然就會(huì)發(fā)了。

摘錄教材給你吧，畢竟自身的感受已經(jīng)結(jié)合自身的特點(diǎn)了，不一定適合你~~~ 后場(chǎng)的揮拍動(dòng)作，尤其是高遠(yuǎn)球的練習(xí)，要求力量要從腳下開(kāi)始，比如您是右手持拍，那么在擊球前，首先要把身體向右后做側(cè)身，重心放到右腿上準(zhǔn)備揮拍。發(fā)力順序和原理：右腿帶動(dòng)腰部，腰部帶動(dòng)肩部，肩部帶動(dòng)大臂，大臂帶動(dòng)小臂，小臂帶動(dòng)手腕，握緊球拍擊球。這就是我們常說(shuō)的蹬轉(zhuǎn)體揮拍，好好看看上面我所講的發(fā)力順序，再好好體會(huì)一下，之所以這樣做，目的是利用身體轉(zhuǎn)動(dòng)的力量來(lái)打球。身體的力量當(dāng)然要比手臂的力量大得多，這就是為什么那個(gè)高手打球不費(fèi)力的原因，所以，你要在平時(shí)的練習(xí)中，多多體會(huì)，盡快掌握，學(xué)會(huì)用身體打球！無(wú)論雙打還是單打，被逼到后場(chǎng)被動(dòng)時(shí)，過(guò)渡得好的話可以化解被動(dòng)的局面，轉(zhuǎn)守為攻。以正手后場(chǎng)過(guò)渡網(wǎng)前球?yàn)槔詈孟劝褤羟螯c(diǎn)放低些，然后向后拉臂引拍，擊球時(shí)拍面先是正面的，再向前切（就是有點(diǎn)“炒”的動(dòng)作），手腕控制方向，切的角度越大，出球向斜線的角度越大。完成整個(gè)動(dòng)作后回動(dòng)跟進(jìn)要快。步伐是起動(dòng) 后用向后交叉步再跨步。無(wú)論正反手的后場(chǎng)過(guò)渡網(wǎng)前球，和網(wǎng)前搓網(wǎng)的動(dòng)作基本是一樣的，只是網(wǎng)前動(dòng)作細(xì)，后場(chǎng)動(dòng)作大（因?yàn)橐慕枇κ箘?dòng)作加大），但最后控制都是手腕為主。一般被動(dòng)過(guò)渡對(duì)角是比較奏效的。 1. 手法步法技術(shù)要點(diǎn)：正手：轉(zhuǎn)身---左腳向后交叉---右腳蹬跨。反手：轉(zhuǎn)身---左腳墊步-----右腳蹬跨。 2. 手上的技術(shù)是：出直線球：拍面先切的再正面向網(wǎng)。出對(duì)角球：拍面基本都是切的。 3. 訓(xùn)練方法：接好了就可以由被動(dòng)轉(zhuǎn)為相持甚至主動(dòng)。這種過(guò)渡球是要長(zhǎng)期練習(xí)的，一般人確實(shí)多數(shù)“還是被動(dòng)球多”；但總比放棄多了分機(jī)會(huì)。有興趣的朋友可以在有條件下練習(xí)“后場(chǎng)接推反控”技術(shù)。這是一種球路練習(xí)，目的在于加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在被動(dòng)情況下反控制的能力。陪練員一至兩個(gè)站在網(wǎng)前，將球按不定或既定的規(guī)律推到對(duì)面場(chǎng)區(qū)的底線，練習(xí)者運(yùn)用正反手技術(shù)把球控制好弧線、落點(diǎn)，回?fù)舻脚憔殕T的場(chǎng)區(qū)的網(wǎng)前，周而復(fù)始，直至死球。要求練習(xí)者每回?fù)敉暌磺蚨家蛑行奈恢没匾疲ú灰笠欢ㄒ轿唬缓笤贉?zhǔn) 備擊下一個(gè)球。球速控制的不必太快，但弧線和落點(diǎn)要講究，控制好過(guò)網(wǎng)高度。陪練員必須掌握推球技術(shù)，出手果斷，不能將推球變成挑球，要盡可能把球的弧線壓平，落點(diǎn)要盡可能接近底線。李玄一的那種回球，也屬于反控制球的一種，但對(duì)個(gè)人素質(zhì)要求比較高，打的時(shí)候步法要快，以便追上來(lái)球，使擊球點(diǎn)不能在身體前方，這對(duì)急欲上網(wǎng)控制的對(duì) 手有很好的威嚇作用，同時(shí)因?yàn)橛羞@一手，對(duì)方便不敢輕易壓上網(wǎng)，與過(guò)渡回網(wǎng)前球結(jié)合使用，效果會(huì)更好。如何提高擊球點(diǎn) 最好的方法是在高處懸吊一個(gè)羽毛球，高度大體在你必須全力起跳才剛好碰到的位置，反復(fù)在該球下面練習(xí)跳轉(zhuǎn)揮拍。我個(gè)人的體會(huì)是找高點(diǎn)最重要的是步法要快，身位要搶得準(zhǔn)，搶得早，自然就有高點(diǎn)的意識(shí)了。試想誰(shuí)也不會(huì)站在那里慢慢的等球下來(lái)再打。大家打不到高點(diǎn)往往是因?yàn)橐苿?dòng)慢，等到位的時(shí)候球已經(jīng)下來(lái)了，根本沒(méi)有高點(diǎn)可以找。所以我認(rèn)為高點(diǎn)的訓(xùn)練主要以強(qiáng)調(diào)步法為主。

1、發(fā)球戰(zhàn)術(shù) 發(fā)球不受對(duì)方干擾，只要在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性，給對(duì)方的判斷帶來(lái)困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開(kāi)立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化，積極準(zhǔn)備還擊。 (1)發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對(duì)方端線處，迫使對(duì)方后退還擊，給對(duì)方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠(yuǎn)球雖然弧線高，飛行時(shí)間長(zhǎng)，但由于離網(wǎng)距離遠(yuǎn)，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對(duì)手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對(duì)方左、右發(fā)球區(qū)的底線外角處，能調(diào)動(dòng)對(duì)方至底線邊角，便于下一拍打?qū)Ψ綄?duì)角網(wǎng)前，拉開(kāi)對(duì)方的站位。特別是左場(chǎng)區(qū)的底線外角位是對(duì)方反手區(qū)，更是主要攻擊的目標(biāo)。但發(fā)右場(chǎng)區(qū)的底線外角時(shí)要提防對(duì)方以直線平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區(qū)。如把球發(fā)到對(duì)方接發(fā)球區(qū)底線的左、右半?yún)^(qū)的內(nèi)角位，能避免對(duì)方以快速的直線攻擊自己的兩邊。 (2)發(fā)平高球發(fā)平高球，球的飛行弧線較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。對(duì)于球隊(duì)飛行弧線的控制，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。 (3)發(fā)平快球發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱“發(fā)球搶攻”的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對(duì)手措手不及。 (4)發(fā)網(wǎng)前球發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì)，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角，球飛行的路線較短，容易封住對(duì)方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位，能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。如果預(yù)先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球，造成對(duì)方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。再補(bǔ)充一下哈，正確的發(fā)球：高遠(yuǎn)球此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近，從很高的位置垂直掉落，目的是讓對(duì)方后退。發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。發(fā)短低球目的是要將球擊至對(duì)方的前發(fā)球線附近，最好能把球控制在剛剛過(guò)網(wǎng)的高度，不讓對(duì)方有發(fā)動(dòng)攻勢(shì) 的余地。發(fā)球用不拋球的方式。以羽毛球去碰球拍的方式，手臂彎曲，以較小的揮拍動(dòng)作擊球。快速激烈的動(dòng)作應(yīng)盡量避免，以輕推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。