食用后可以起到下奶泌乳的作用,2.花生花生也是下奶的最佳食物，不僅可以幫助產婦下奶還可以緩解產婦的貧血或水腫,適用于產后無奶、奶量不足下奶、催乳、增奶的產婦，不受產婦年齡和產后時間的限制,奶飯-下奶最佳配方奶飯，一種有須根的大米，是純天然食品,就是下奶，催乳。
在哺乳期，每個人的乳汁分泌量隨著體內激素水平的變化而變化，分泌量也不一樣。有的人奶相對多，有的人奶相對少。哺乳期可以通過平時的飲食來調節，對產婦有利下奶。1.可以和茭白、豬蹄一起吃，一起煮，有很好的催乳效果。
1。木瓜木瓜，我們知道，一直以來都是大家喜愛的豐胸食品。不過下奶除了豐胸之外，效果也很明顯，是奶水少的產婦最理想的食物之一。可以選擇木瓜拌牛奶，效果更好！2.花生花生也是下奶的最佳食物，不僅可以幫助產婦下奶還可以緩解產婦的貧血或水腫。3.絲瓜絲瓜一直以來都是作為中藥材使用的。當絲瓜已經堵塞乳房或者乳汁分泌不暢時，可以選擇吃絲瓜燉肉。食用后可以起到下奶泌乳的作用。4.獼猴桃獼猴桃的維生素C含量極高，有解渴催乳的特效。經常食用獼猴桃還可以增強我們的免疫系統。特別是對于剛剖腹產的產婦，可以幫助恢復的更快。但是因為獼猴桃是涼性的，所以每天吃一個比較合適。
3、吃什么能 下奶?-百度寶寶知道奶飯-下奶最佳配方奶飯，一種有須根的大米，是純天然食品。是一種下奶，催乳劑，最佳增乳配方，就是下奶，催乳。是人類的福音！是實現母乳喂養的最佳選擇！它絕不是基因轉移的產物，它是100%純大米制品，不含任何化工產品、激素、藥物成分和其他添加劑。適用于產后無奶、奶量不足下奶、催乳、增奶的產婦，不受產婦年齡和產后時間的限制，一次用100克左右的奶飯，用清水洗凈，放入鍋中，加入適量的雞湯(最好是柴火雞湯)，不要放任何調料，少放鹽，然后將奶飯煮成粥。喝兩天一天三次，如果連續喝兩天還是沒有達到理想的效果，可以再繼續喝一兩天。900克/袋，兩年了。米粥的效果特別好，按要求吃了以后出奶率在98%以上，而且不需要反復吃，所以請不要吃太多，一是避免腫脹的不適感，二是奶飯稀少，過量食用浪費資源！儲存在陰涼干燥的地方。貴州(省。
