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1，土豆有什么功效

敷在臉上可以去黑眼圈

土豆有什么功效

2，吃土豆對人有什么好處

土豆的營養價值及藥理作用：一、營養豐富土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當于蘋果的3.5倍。二、利于減肥土豆同大米相比，所產生的熱量較低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多余脂肪會很有效。三、防中風每周平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少40％，而且沒有任何副作用。四、和胃健脾土豆有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效。土豆所含的纖維素細嫩，對胃腸黏膜無刺激作用，有解痛或減少胃酸分泌的作用。常食土豆已成為防治胃癌的輔助療法。

吃土豆對人有什么好處

3，土豆的用處

馬鈴薯，別名叫土豆，英文名叫Potato。馬鈴薯是現今人類社會的四大糧食作物之一，僅次于水稻、玉米和小麥，它可是咱們餐桌上的常客。土豆非常的美味，相信也是你喜歡吃的菜，下面來了解下土豆有什么樣的功效與作用。功效與作用土豆具有抗衰老的功效，土豆還能減肥，具有呵護肌膚、保養容顏的功效。土豆有益和胃調中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少。對高血壓、高血脂，關節疼痛等有一定作用。土豆可解毒消炎，活血消腫，益氣強身，去除皮膚濕疹。5土豆能解決消化不良等問題。

德國科學家最近開發了一種新技術，用土豆粉制造一次性餐具。專家介紹說，用土豆粉制作環保餐具的設想早在幾年前就有人提出過，但直至最近，在發明了較簡單的生產程序后，土豆餐具走上市場才成為可能。制作時，人們只要將土豆粉加以干燥后與混合劑一道送入有一層滾燙平板的烘箱，在180℃高溫下，只需用2～5分鐘，就可將82克重的土豆粉原材料加工成30克重的盤子、碟子或杯子。但專家解釋說土豆餐具并不適宜食用，“味同嚼蠟”，干燥難咽。但若是出于好奇想嘗試一下倒不會對健康產生影響。它能夠幫助你減輕黑眼圈，并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分.亦可讓干性皮膚柔軟、富有彈性

土豆的用處

4，吃土豆有什么好處

就知道吃，土豆還沒零食好吃呢！！！

好吃啊

減肥。

抗衰老

吃馬鈴薯的益處與禁忌吃土豆的五大益處　　土豆能留住歲月的腳步　　土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1.B2.B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。　　土豆能減肥　　吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，”，常吃身段會變得苗條起來。　　認為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。　　土豆是天然的美容佳品　　土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。　　土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。　　土豆能吃出好性格　　土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族，最容易受到抑郁、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它里面含有的礦物質和營養元素能作用于人體，改善精神狀態。　　土豆能調整虛弱的體質　　土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。　　高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。禁忌事項　　1．吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。　　2．切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡，泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。　　3．買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆，以免龍葵素中毒。編輯本段2008馬鈴薯年　　“馬鈴薯的故鄉到底在哪兒？”美國植物學家用先進的基因技術，對300多個野生和種植的馬鈴薯樣品進行研究和分析，于2005年公布了研究成果：世界上所有的馬鈴薯品種都可追溯到秘魯南部的一種野生品種。因此可以說，秘魯是馬鈴薯的故鄉。大約7000多年前，秘魯南部的當地人率先改良野生馬鈴薯品種，使其成為最早的種植馬鈴薯。此后人們將種植的馬鈴薯和野生的雜交，培育出許多馬鈴薯品種。馬鈴薯作為人類的食物之一，既可以當主食、也可以作菜肴，幾乎在所有國家都有種植，更是許多國家貧困地區的“當家”農作物。在現今世界，人口不斷增加，耕地面積減少的情況下，糧食的重要性凸現，馬鈴薯也越來越受到重視。馬鈴薯還可制作生物燃料，關系到人類未來的生存和發展，尤其對發展中國家的減貧具有重要作用。　　聯合國于2007年10月18日正式推出“2008國際土豆年”活動。此項活動，將突出土豆在提高食品安全和減少貧困中所扮演的重要角色。　　2008國際馬鈴薯年的慶祝活動將提供一個機會，使決策人員、捐贈者和廣大公眾，特別是年輕人和在校兒童提高對馬鈴薯和農業在解決諸如糧食不安全、營養不良、貧困和對環境威脅等全球焦點問題重要性的認識。　　確保當代和子孫后代的糧食安全。馬鈴薯將是應對這些挑戰所做努力的一個重要組成部分…