前者藥店有，后者健身中心也有，網上也有很多品牌,早餐，起床后喝一碗粥，煮粥時在車廂里蒸一個西紅柿，然后喝一杯艾伯頓增肥奶粉，半小時后吃一個蘋果,不吃藥，多吃脂肪就好,網上賣的增肥藥基本沒什么用，因為很多都含有激素，對腎臟傷害很大,如果想增肥，不妨吃點蛋白粉或者增肌粉,增肥藥別吃了。
不吃藥，多吃脂肪就好。早餐，起床后喝一碗粥，煮粥時在車廂里蒸一個西紅柿，然后喝一杯艾伯頓增肥奶粉，半小時后吃一個蘋果。柿子生吃沒用。必須煮熟才能被吸收。午餐:晚飯后半小時吃早上蒸好的西紅柿，之后再來一杯艾伯頓和一根香蕉。晚餐:土豆兩個，去皮切塊，下鍋煮熟，裹上豆漿，核桃煨一分鐘。半小時后吃一個桃子或梨，睡前半小時泡腳，喝一杯艾伯頓。
增肥藥別吃了。如果想增肥，不妨吃點蛋白粉或者增肌粉。前者藥店有，后者健身中心也有，網上也有很多品牌。主要成分是植物蛋白和動物蛋白，可以滿足你的蛋白質，讓你的身體更強壯，更有活力。想要強壯，就要加強運動，然后吃帶支鏈氨基酸的蛋白粉，很多健身中心都有。去年拳擊課的時候吃了一段時間，不想長胖。我想塑造我的身體，讓它看起來很好，而不是干燥。我覺得挺好的。不要相信所謂購物渠道的很多產品都是虛假宣傳。當然要規律飲食，好好休息，不然效果不好。
3、網上賣的 增肥藥有用嗎?網上賣的增肥藥基本沒什么用，因為很多都含有激素，對腎臟傷害很大。萬一腎功能衰竭，就得不償失了，我建議你在長胖之前，要在前期排毒。體內有毒廢物太多不利于你的消化吸收，然后要養成良好的生活飲食習慣，多運動，身體好了，自然就能吸收該吸收的，消化該消化的。
