胃脹氣在醫學上稱為腹脹，通常是由于暴飲暴食、消化不良，或者腸胃蠕動緩慢引起的,腹部穴位按摩和飲食調理,兩招可以消除便秘和腹脹,比如吃完飯10-15分鐘，可以洗臉或者按摩肩膀，讓整個人慢慢放松，然后就可以避免飯后脹氣腹部了,睡前用手掌按摩腹部,還有一招，腹部按摩,所以，避免脹氣最好的方法就是減腹，挺直背部。
胃脹氣在醫學上稱為腹脹，通常是由于暴飲暴食、消化不良，或者腸胃蠕動緩慢引起的。所以胃脹氣需要根據癥狀產生的原因進行治療，具體如下:1。如果是消化不良引起的，可以服用促消化藥物，如健胃消食片、六味小安膠囊、復方阿齊米特腸溶片等。，并遵醫囑服用，注意清淡。2.如果是由于胃腸蠕動緩慢，需要服用促進胃腸蠕動的藥物，如莫沙必利，并注意多運動，多喝水，飯后慢走。也可以配合中醫的腹部按摩、針灸、推拿、艾灸、熱袋等治療。
兩招可以消除便秘和腹脹。腹部穴位按摩和飲食調理。第一招就是注意飲食調理，合理營養搭配，一般腸道好，少吃油膩，多吃南瓜、土豆、紅薯等。，不要貪吃，少吃冷飲，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水，對調理腸道有好處。老年人便秘可以用馬人丸。還有一招，腹部按摩。睡前用手掌按摩腹部。方法是將一只手的手掌貼在腹部上，以肚臍為中心，順時針和逆時針按摩相同次數，直到手掌感到發熱為止。如果你累了，你可以換另一個。一定要邊做邊冥想，深呼吸！專注于呼吸和按摩。這種按摩可以促進腸道蠕動，加速消化，改善腸道吸收功能，同時起到女性保健的作用，還可以促進睡眠，提高睡眠質量。
3、怎樣快速緩解肚子脹氣1。對于長期坐在辦公室的人，切記不要彎腰或者經常坐在椅子上，這樣只會讓小腹更加突出，甚至容易導致脹氣，所以，避免脹氣最好的方法就是減腹，挺直背部。2.人們也可以在吃飯前休息一會兒，或者消除身體疲勞，吃一頓飯，這樣可以大大緩解胃里的脹氣，比如吃完飯10-15分鐘，可以洗臉或者按摩肩膀，讓整個人慢慢放松，然后就可以避免飯后脹氣腹部了。3.心情不好吃東西，會增加胃的負擔，避免給餐桌帶來壓力，同時，在聊天的過程中，也不宜邊吃東西邊聊天，或者嘻哈大笑，這樣容易把空氣帶入胃里，進而引起脹氣。
