十二式太極拳，楊氏太極拳十二式的視頻哪里有就是高中生學的那個第一節氣

來源：整理時間：2022-12-19 03:24:03 編輯：好學習手機版

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1，楊氏太極拳十二式的視頻哪里有就是高中生學的那個第一節氣
2，太極中的6式12式24式分別指什么
3，22式太極拳于24式哪個好
4，32式太極拳
5，慧光居士禪門太極拳的三十二式動作名稱是什么
6，二十四式太極拳的名稱是什么
7，太極拳有幾式

1，楊氏太極拳十二式的視頻哪里有就是高中生學的那個第一節氣

視頻網站上都有的，第一勢起勢，第二勢野馬分鬃

額

楊氏太極拳十二式的視頻哪里有就是高中生學的那個第一節氣

2，太極中的6式12式24式分別指什么

招式。如果是太極拳，也就是說這套拳包括幾個招式，幾個動作！套路一般都是有些動作組成的 6式也就是這套拳包含6個動作。不同之處有的把基本動作變形加入了新動作。

太極中的6式12式24式分別指什么

3，22式太極拳于24式哪個好

都只是簡化套路，簡化套路和操沒有什么區別，只是一個讓你熟悉太極拳的過程的東西；22式和24式沒什么用，一，套路太短，出不了功夫；二，運動量小，起不到鍛煉的效果；

楊式太極拳。 1955年原國家體育運動委員會（現為國家體育總局）決定以傳統面和適應性最廣的楊式太極拳為基礎，按著簡練明確、易學易練的原則，選擇主要內容重新編排，保留太極拳的傳統風貌，突出太極拳的群眾性和健身性。遵循上述方案，經過反復修訂，終于產生了新中國第一部由國家體育主管部門編審的統一武術教材——簡化太極拳，由于其全套只有二十四個動作，故又稱24式簡化太極拳。

22式太極拳于24式哪個好

4，32式太極拳

第一段：1、起勢；2、右攬雀尾；3、左單鞭；4、左琵琶勢；5、進步搬攔捶；6、如封似閉；7、摟膝拗步第二段： 8、右單鞭；9、右云手；10、野馬分鬃；11、海底針；12、閃通背；13、右攬雀尾第三段： 14、轉體撇身捶；15、捋擠勢；16、右拍腳；17、左分腳；18、右蹬腳；19、進步栽捶；20、左右穿梭；21、肘底捶第四段： 22、倒卷肱；23、右下勢；24、金雞獨立；25、左下勢；26、上步七星；27、退步跨虎；28、轉身擺蓮；29、彎弓射虎；30、左攬雀尾；31、十字手；32、收勢有32式太極拳信息，辦理過32式太極拳，找了好久也找不到32式太極拳，32式太極拳真難找啊，到處問到底哪里32式太極拳，快告訴我32式太極拳網址吧，我要32式太極拳，后來在這里找到了,32式太極拳哪里辦理最穩妥，32式太極拳找了很多公司，但32式太極拳都不是很全，32式太極拳也不是絕對的，32式太極拳給你地址你自己看一下吧里面有更多32式太極拳信息，32式太極拳，希望32式太極拳可以幫到你，謝謝了。

5，慧光居士禪門太極拳的三十二式動作名稱是什么

第一式、起勢合掌；第二式、金童拜佛第三式、仙姑指路；第四式、雷公抱球；第五式、陰陽靠子；第六式、金剛俯撐；第七式、隨風擺柳；第八式、仙人出山；第九式、迎門合掌；第十式、白蛇弄風；第十一式、羅漢探捶；第十二式、童子疊掌；第十三式、玉女參彈；第十四式、金童撫案；第十五式、烏龍送月；第十六式、銀童撫案；第十七式、烏龍送月；第十八式、金剛俯撐；第十九式、羅漢栽捶；第二十式、行者抱拳；第二十一式、童子看門；第二十二式、羅漢崩捶；第二十三式、玉女舒袖；第二十四式、烏龍出水；第二十五式、羅漢橫捶；第二十六式、仙姑指路；第二十七式、紫燕出巢；第二十八式、鳳凰展翅；第二十九式、野馬分鬃；第三十式、雷公運球；第三十一式、老僧封門；第三十二式、迎門推掌；第三十三式、老僧封門；第三十四式、迎門推掌；第三十五式、指地禪捶；第三十六式、烏龍送月；第三十七式、童子看門；第三十八式、烏龍送月；第三十九式、野馬分鬃；第四十式、羅漢栽捶；第四十一式、玉女參禪；第四十二式、金童撫案；第四十三式、烏龍送月；第四十四式、烏龍送月；第四十五式、定魂禪捶；第四十六式、古木盤根；第四十七式、迎門合掌；第四十八式、紫燕出巢；第四十九式、鳳凰展翅；第五十式、古木盤根；第五十一式、飛魂禪捶；第五十二式、玉女獻果；第五十三式、老僧封門；第五十四式、迎門推掌；第五十五式、執印翻天；第五十六式、鎮心禪捶；第五十七式、夜叉出海；第五十八式、金童撫案；第五十九式、踩花起腳；第六十式、拔云見月；第六十一式、玉女捧茶；第六十二式、童子拜佛；第六十三式、收勢還原；

6，二十四式太極拳的名稱是什么

二十四式太極拳招式名稱為：第一組：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅；第二組：左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱；第三組：左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云手、單鞭；第四組：高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳；第五組：左下勢獨立、右下勢獨立；第六組：左右穿梭、海底針、閃通臂第八組；第七組：轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。24式簡化太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）于1956年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。盡管它只有24個動作，但相比傳統的太極拳套路來講，其內容更顯精練，動作更顯規范，并且也能充分體現太極拳的運動特點。擴展資料：太極拳的注意事項：1、心靜體松：所謂“心靜”，就是在練習太極拳時，思想上應排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體松”，是有意識地讓全身關節、肌肉以及內臟等達到最大限度的放松狀態。2、圓活連貫：在動作轉換過程中，則要求：對下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足；對上肢，是以腰帶背，以背帶肩，以肩帶肘，在以肘帶手。3、虛實分明：要做到“運動如抽絲，邁步似貓行”，首先要注意虛實變換要適當，是肢體各部在運動中沒有絲毫不穩定的現象。若總之虛實不但要互相滲透，還需在意識指導下變化靈活。4、呼吸自然：太極拳練習的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論采用哪一種，都應自然、勻細，徐徐吞吐，要與動作自然配合。初學者采用自然呼吸。參考資料來源：搜狗百科-24式簡化太極拳

24式太極拳譜第一組 1起勢 2左右野馬分鬃 3白鶴亮翅第二組 4左右摟膝拗步 5手揮琵琶 6左右倒卷肱第三組 7左攬雀尾 8右攬雀尾第四組 9單鞭 10云手 11單鞭第五組 12高探馬 13右蹬腳 14雙峰貫耳 15轉身左蹬腳第六組 16左下勢獨立 17右下勢獨立第七組 18左右穿梭 19海底針 20閃通臂第八組 21轉身搬攔捶 22如封似閉 23十字手 24收勢

二十四式太極拳的名稱分別是：一、起勢。二、左右野馬分鬃。三、白鶴亮翅。四、左右摟膝拗步。五、手揮琵琶。六、左右倒卷肱。七、左攬雀尾。八、右攬雀尾。九、單鞭。十、云手。十一、單鞭。十二、高探馬。十三、右蹬腳。十四、雙峰貫耳。十五、轉身左蹬腳。十六、左下勢獨立。十七、右下勢獨立。十八、左右穿梭。十九、海底針。二十、閃通臂。二十一、轉身搬攔捶。二十二、如封似閉。二十三、十字手。二十四、收勢。擴展資料：太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義參考資料來源：搜狗百科-二十四式太極拳

24式太極拳名稱：起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬雀尾、右攬雀尾、單鞭、云鞭、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔捶、如封似閉、十字手、收勢。1、練習太極拳都要按照相應的名稱和拳譜去練習，就跟聯系其他武術一樣有自己的套路和招數。每個招數也都有相應的名字，就比如說降龍十八掌里面的就與亢龍有悔和飛龍在天等名稱招數。2、二十四式簡化太極拳是以楊式太極拳為基礎，將重復動作與比較復雜的動作刪去改編而成的。改編后的動作相對簡單易學，是目前普及較廣泛的套路。全套共分8組，24個動作，所以又稱為“二十四式太極拳”。

7，太極拳有幾式

太極拳經過長期的流傳，演變出了許多的流派，有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系，譽稱為“五式太極拳”。陳式太極拳陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始于明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。第一路動作簡單，柔多剛少，以“棚捋擠按”四正勁的運用為主，以“采挒肘靠”四隅手的運用為輔。柔中寓剛，行氣運動，以纏絲勁的鍛煉為主，發勁為輔。全身內外，動分靜和，一動全動，體現柔纏中顯柔、緩、穩的特色；第二路（炮捶）動作復雜，急速緊湊，剛多柔少，用勁以“采挒肘靠”為主，以“棚捋擠按”為輔；以剛發勁為主，竄蹦跳躍，騰挪閃展，震足發勁。剛中寓柔，體現柔纏中顯剛、快、脆的特點。陳式太極拳的鍛煉原則和練法還要求：意、氣、身三者密切配合，以意行氣，源動腰脊，旋腰轉脊，節節貫穿。在推手中以纏繞粘隨為主，“縱放曲伸人末知，諸靠纏繞我皆依”，在粘貼纏繞過程中，運用：“棚、捋、擠、按”等法則，借力制動，舍己從人，聽勁懂勁，發勁制敵。楊式太極拳由河北永年人楊露禪從學于河南溫縣陳家溝陳長興，與其子楊健侯、其孫楊澄甫等人在陳式老架太極拳的基礎上，創編發展了“楊式太極拳”。其拳路逐漸刪改了陳式老架中原有的縱跳、震足、發勁等動作，由楊健侯修訂為中架子，又經楊澄甫一再修訂逐漸定為楊式大架子，即現在廣為流行的楊式太極拳拳架舒展簡潔，結構嚴謹，身法中正，動作和順，剛柔內含，輕松自然，輕靈沉著兼而有之。姿勢開展，平正樸實，練法簡易，由松入柔，積柔成剛，剛柔相濟。正如楊澄甫所說：“太極拳是柔中寓剛，棉里藏針的藝術”。架勢有高、中、低之分。武式太極拳清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉后，深愛其術，從學楊于陳式老架太極拳，后又從陳清平學趙堡架，經過修改，創造了“武式太極拳”。武式太極拳既不同于陳式老架和新架，亦不同于楊式大架和小架，學而化之，自成一派。其動作簡潔緊湊，架勢雖小而不局促，動作舒緩平穩，出手不超過足尖，收時不緊貼于身，左右手各管半個身體，不相逾越。胸部、腹部的進退旋轉始終保持中正。步法嚴格，分清虛實，小巧靈活，邁步時足尖先著地，然后再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖，后腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合，動作連貫順遂，用內功的虛實轉換和“內氣潛轉”來支配外形，以“神宜內斂”，“先在心，后在身”，“以心行氣，以氣運身，意動身隨，意動氣隨，意到氣到，意到力到，意力不分”，達到意、氣、形三者合一。吳式太極拳吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續不斷松靜自然，獨具靜態之妙。拳架雖然小巧，但具有大架功底，又開展而緊湊，在緊湊中自具舒展，不顯拘束。推手時，端正嚴密，細膩熨貼，守靜而不妄動，以善化見長。孫式太極拳河北完縣人孫祿堂，自幼酷愛武術，從師李魁垣學形意拳，繼而學于李之師郭云深，又從師程廷華學八卦掌。經多年研練，功夫深厚。后有從師郝為真學太極拳，參合八卦、形意、太極三家拳術的精義，融合一體而創“孫式太極拳”。孫式太極拳的特點是：進退相隨，邁步必跟，退步必撤。動作舒展圓活，敏捷自然，練時雙足虛實分明，全趟練起如行云流水，綿綿不斷。每轉身時以“開”、“合”相接，所以又稱“開合活步太極拳”。

太極拳有很多種類，總的來講可以分為隱于世的和顯于世的兩大類。顯于世的主要流派有：陳、楊、吳、武、孫、趙堡、和式等，另外如傅、牛、張、劉等式皆是從楊式、陳式和道家流出于世俗的架勢中演化而來。隱于世的主要是道家內部所練，修仙煉丹之用的拳架，此類太極拳流派更是繁多，多不為世人所見所知。武當所傳太極自張三豐之始就已經分為四派。經過幾百年的分化，武當太極拳的流派更是繁多。自然門稱所傳原式太極拳為張三豐原來所創而未經更改的架勢，當屬丹字派。天下太極本一家。孫祿堂先生講：太極即一氣。古人不能明示于人者，蓋活潑潑一點子氣之運用。修習太極拳看碟和視頻無用，秉承您老師所傳，專心修煉。如欲精研，每一動作起止皆要和順，有不明處需要多多請益，不可妄自揣度，依樣（視頻）畫葫蘆，否則難有大成。善哉！

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