eye-making保健操Note(1)練習(xí)時閉上眼睛，跟隨廣播速度；經(jīng)常?Cut你的指甲，保持你的手干凈；⑵按壓揉搓時，取穴要準確，手法要輕柔，以有酸酸的感覺為宜，不要用力過猛，防止壓迫眼部；(4)每天練習(xí)兩次，上下午各一次，經(jīng)常練習(xí)；5]做眼部手術(shù)時注意眼部衛(wèi)生保健操。
eyes 保健操音樂密碼有四種:1。按壓揉捏竹穴:兩拇指輕按兩側(cè)穴位，其余手指放松抵住額頭，隨著音樂口令有節(jié)奏地按壓揉捏穴位，每拍做四個八拍。2.按壓睛明穴:兩食指按摩鼻翼兩側(cè)穴位，其余手指握拳放松，隨著音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每次做四個八拍。3.按揉四白穴:兩指輕輕按摩眼睛下方兩側(cè)穴位，拇指壓在下巴凹陷處，其余手指放松，出現(xiàn)空拳，隨著音樂口令有節(jié)奏地按壓揉捏穴位，每拍做四個八拍。4.按揉太陽穴刮眼瞼:雙手拇指觸摸兩側(cè)太陽穴，其余手指放松彎曲，觸摸兩側(cè)眉毛，跟著音樂的節(jié)奏，用大拇指在太陽穴上輕輕畫圈，一拍搓一次，連續(xù)搓4拍。然后拇指不動，用食指輕輕刮眉毛，每兩拍一次，連續(xù)刮4拍，如此反復(fù)，做四個八拍。
