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1，誰知道有哪些好聽的冥想音樂

大自然背景音是最好的，酷狗有很多，冥想關鍵靠你的技巧掌握，記得讓全身放松，身臨何境，關鍵靠你自己從潛意識中調(diào)出來的圖像。

希望可以幫到你：周杰倫的中國風系列三角鏈東郭先生我只想喝個爛醉醉紅塵愛若成分一些經(jīng)典老歌：陌上歸人似是故人來風雨同路愛的故事上集余情未了總有你鼓勵攜手游人間更多老歌：大漠老歌網(wǎng)和老歌網(wǎng)有很多一些不錯的輕音樂：宗次郎的：故鄉(xiāng)原風景超好聽漫步神秘園

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2，孕婦感冒頭疼怎么緩解

孕婦感冒頭痛怎么辦?感冒頭痛本來就不是一件輕松的事，注意調(diào)養(yǎng)、按時吃藥才能緩解癥狀，但孕婦還懷著個寶寶，都說懷孕期間不能亂吃藥，感冒藥也不例外，所以孕婦感冒頭痛怎么辦，真的是件讓人頭疼的事啊。孕婦感冒頭疼怎么辦?之所以孕婦感冒頭疼麻煩，問題在于怕影響胎兒，不能隨便吃藥治療，那么生活中有沒有方法可以解決孕婦感冒頭疼怎么辦呢?我們可以根據(jù)頭疼的原因，找到辦法。孕婦感冒頭疼可能是由于睡眠不好，這時可以按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。孕婦感冒頭疼怎么辦?建議孕媽媽適當?shù)淖鲆恍╄べ?，不僅可以緩解頭疼問題，還可以鍛煉自己身體，為生產(chǎn)打下好基礎!可以購買一盤此類的cd，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。孕婦感冒打噴嚏，流鼻涕、咳嗽太過用力，也會引起頭疼，這時怎么辦呢?首先要緩解孕婦感冒癥狀，如喝姜湯，或是在醫(yī)生指導下服用一些藥物等。如果感冒癥狀嚴重，為了您以及肚子里寶寶的健康，還是及時到醫(yī)院就診為好。孕婦怎樣預防感冒?容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通過增強抵抗力來預防感冒，增強抵抗力的方法有1、多吃蔬菜水果，特別是含維生素c多的食物，因為維生素c有抗氧化增強抵抗力的作用。2、多吃魚類豆類和其它含蛋白質(zhì)多的食物，人的抗體是當白質(zhì)做的，補充足夠蛋白質(zhì)可以增強抵抗力。3、適量的運動，大概一周兩次1小時左右的有氧運動，你是孕婦所以建議去散散步。4、如果感冒比較經(jīng)常，可以結合補充營養(yǎng)品的維生素c或當白質(zhì)增強抵抗力。因為營養(yǎng)品吸收比較快見效快。

感冒一般伴隨著打噴嚏、鼻塞、發(fā)熱、咳嗽、頭痛等癥狀。本來感冒就是一件很難受的事情，現(xiàn)在對于孕婦來說又不能隨便吃藥，隨便吃藥有可能會影響寶寶是生長發(fā)育。那么孕婦感冒怎么辦呢？有沒有什么辦法可以解決孕婦感冒頭痛這一問題呢？1、按摩頭部：孕婦感冒頭痛有可能是睡眠不足而導致的，針對這一問題，我們可以通過按摩按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。2、瑜伽緩解：媽媽適當?shù)淖鲆恍╄べぃ粌H可以緩解頭疼問題，還可以鍛煉自己身體，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。3、注射葡萄糖：孕婦感冒了，一般胃口都會很差，沒有足夠的營養(yǎng)能量提供，免疫機制會下降不利于疾病治愈，因此注射一點葡萄糖補充能量。4、蜜姜感冒飲：洋槐花蜂蜜、姜汁各適量。用法：將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。主治普通感冒即“傷風”，由病毒引起，全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微，如頭痛、牙痛、發(fā)熱等。如果感冒頭疼比較嚴重，為了寶寶的健康，建議及時就醫(yī)就診為好。

孕婦感冒頭疼怎么緩解

3，頭疼該怎么辦

西藥：尼莫地平膠囊。偏頭痛為陣發(fā)性一側頭痛，由頭部血管舒縮障礙所引起，中醫(yī)學上稱為偏頭風。偏頭痛，多開始于青春期，女性較多，常有家族史，發(fā)作前有一定的誘因，如月經(jīng)來潮、情緒波動、疲勞等。每次發(fā)作持續(xù)數(shù)十分鐘至1天。發(fā)病時多先有眼花、眩暈，隨即一側頭痛、嘔吐和面色潮紅或蒼白，亦有發(fā)展為全頭部疼痛的。對偏頭痛的一般簡易療法如下： 1.熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，并不間斷地加些熱水，以保持水溫。浸泡半小時后，痛感可減輕，甚至完全消失。 2.蔥姜泥敷痛處：鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷于痛處。 3.辣椒樹蔸煎水：辣椒樹蔸十個，洗凈，水煎加糖服。 4.白蘿卜汁滴鼻：鮮白蘿卜一個，搗爛擠汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應保待20分鐘內(nèi)汁不外流， 1日2次。 5.服絲、苦瓜藤：絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用開水送服10～12克。 6.服“中藥”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。 7.吳茱萸10克，姜3片，紅棗7枚，水煎服，日一服，服一個月以上，有效再加服一個月。是古方哦，可根治。

你可能是感冒加睡眠不好我也試過

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。緩解偏頭疼的方法冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導下用藥，才能起到良好的作用。頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。緩解偏頭疼的方法冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會減輕。躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在偏頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉動按摩。飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。頭纏毛巾：看起來可能會很可笑，不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。誘發(fā)偏頭疼的因素很多，所以患者切不可隨意用藥，一定要到醫(yī)院確診后，在醫(yī)生指導下用藥，才能起到良好的作用。

頭疼該怎么辦