2、生姜切片，搓經常凍傷，每天1-2次，連搓1周,溫差泡法:取一盆15度水和一盆45度水，先用低溫水浸泡手腳5分鐘，再用高溫水浸泡，每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張，減少凍傷的發生,水涼了要及時加熱或者用熱的來保持水溫,直到凍瘡感覺潮濕或者僵硬的木頭消失,然后每天堅持用熱水燙腳30分鐘,燙傷了還不如出汗。
..............................................可以用茄子苗熬洗患處(治凍瘡)，東北人常用。簡單方便。你試一試。如果沒有其他癥狀，應該是氣虛或者陽虛。男性煮粥時可用紅參10克、枸杞子15克、大棗7-10枚一起煮成飯，每周可煮3-5次。女人加10克阿膠。改善癥狀通常需要一段時間。要堅持鍛煉，每天鍛煉距離不少于6公里，以補陽氣。然后每天堅持用熱水燙腳30分鐘。水涼了要及時加熱或者用熱的來保持水溫。燙傷了還不如出汗。睡前要用手指把頭發向后梳十幾下，從上往下推肚子200-300下，感覺舒服。對你會有效的。請嘗試一下。
你可以1。溫差泡法:取一盆15度水和一盆45度水，先用低溫水浸泡手腳5分鐘，再用高溫水浸泡，每天3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張，減少凍傷的發生。2、生姜切片，搓經常凍傷，每天1-2次，連搓1周。3.夏天，取芝麻葉在凍傷的皮膚上反復揉搓20分鐘，將葉汁留在皮膚上1小時左右，再用清水洗凈，可達到根治的效果。
3、 腳凍腫了,要怎么才能消腫可以用熱水浸泡雙手，讓局部腫脹的血液循環。也可以用軟布摩擦患處，或者浸泡在25℃的溫水中，直到凍瘡感覺潮濕或者僵硬的木頭消失。然后用紅鈴酒或姜汁、胡椒粉勤揉，使血液暢通，保護暴露的部位，如手、耳朵和鼻子。鞋襪不要過緊，注意保持干濕并及時更換，另外，你穿的衣服要保暖，有彈。
