聽論壇上的姐妹說可以喝黑豆豆漿，有的超市賣現成的豆漿或者買黑豆自己做豆漿,1，黑豆水煮是補腎的最佳方法:黑豆水煮是補腎的最佳方法,黑豆粥在黑豆也是不錯的選擇,我周期也長，最近一直在吃黑豆,3.黑豆做豆漿喝下去是補腎的最好方法:黑豆做豆漿喝下去也很有效,黑豆最好的吃法是什么。
黑豆最好的吃法是什么？也可以用黑豆泡在醋里。你需要煮黑豆煮到七成熟，然后就可以拿出來用醋泡了。準備十斤黑豆和兩斤醋，然后在里面泡一個星期，就可以吃了。只是在晚餐前吃一些。黑豆粥在黑豆也是不錯的選擇。你需要準備60g大米，黑豆50g大蒜。紅糖30克。首先，把米洗干凈，然后用清水浸泡30分鐘。同時洗凈黑豆，用清水浸泡3小時，然后將大蒜去皮洗凈。將黑豆放入鍋中加適量水，大火燒開，然后轉小火，煮50分鐘。黑豆煮好的時候，可以加入米和蒜，然后小火煮30分鐘，直到米粥變稠，最后加入紅糖拌勻即可。
我周期也長，最近一直在吃黑豆。聽論壇上的姐妹說可以喝黑豆豆漿，有的超市賣現成的豆漿或者買黑豆自己做豆漿。我的吃法比較簡單。提前泡黑豆，然后煮熟，用保鮮膜封好，放入冰箱。吃的時候拿出來熱一下就好了。我一般晚飯吃，一次兩勺。記得睡前不要吃東西，容易脹氣。
3、 黑豆怎么吃最好補腎 黑豆補腎效果最好的做法1，黑豆水煮是補腎的最佳方法:黑豆水煮是補腎的最佳方法。平時可以用清水洗凈適量的黑豆，然后放在鍋里不要煮，煮開后放點食用鹽，再煮，2.黑豆與其他中藥同煎是補腎的最佳方法:黑豆與一些中藥同食是補腎的最佳方法。具體用法是準備當歸12克、黃芪6克、熟地黃12克，加入枸杞25克、何首烏25克，再加入適量的黑豆用清水煮，3.黑豆做豆漿喝下去是補腎的最好方法:黑豆做豆漿喝下去也很有效。平時可以用清水把黑豆洗干凈，然后用清水泡七八個小時，等黑豆變軟了再把里面的水倒出來。
