這樣吃法不僅可以讓早餐更加方便營養，還可以方便胃腸道吸收海參營養素,色、香、營養全的玉海參現成、清淡、營養、美味-1吃法泡發海參2黃瓜和1個熟花生,海參粥里保留了海參的營養，加入姜絲對胃更有溫補作用,作為早餐，海參可以把粥切碎煮著吃,8.煮料酒海參,這種吃法比較適合平時吃飯的老人海參。
1。蔥切絲，蔥切段。2.姜切絲備用。3.海參取出腸子，沖洗干凈。4.海參切割部分大約兩厘米寬。5、油鍋里放食用油，姜絲、蔥絲翻炒至香，下海參兩分鐘左右。6.加海參，煎兩分鐘左右。7.加入鮑魚汁和糖攪拌。8.煮料酒海參。9.加水攪拌，關火。10.炒香蔥出鍋。11.撒上剁碎的紅辣椒，這條路海參就完成了。
作為早餐，海參可以把粥切碎煮著吃。這樣吃法不僅可以讓早餐更加方便營養，還可以方便胃腸道吸收海參營養素。煮粥前海參粥，把米粥煮好。粥的材料最好是碎米或普通米，直到煮透。然后將切好的海參放入粥中，加入少量的鹽和糖，并加入適量的姜絲，再煮5分鐘。海參粥里保留了海參的營養，加入姜絲對胃更有溫補作用。這種吃法比較適合平時吃飯的老人海參。不僅營養吸收好，而且口感柔和，不會傷胃，對老年人大有裨益。對于產褥期虛弱的婦女或術后需要進補的人，海參可用少量黑木耳切碎放入攪拌好的雞蛋中蒸雞蛋湯，有很好的滋陰補血的作用。注意:海參很有營養但是性寒，吃多了會脾胃虛寒胃疼！！偶爾吃點可以滋陰。
3、 海參的正確 吃法大全浸泡海參2黃瓜、1個熟花生、30g蒜、1個剁椒、1勺料酒、1勺食用油、1勺蠔油。1.泡海參切丁，開水浸泡一分鐘，2.黃瓜丁備用。3.把準備好的花生放在袋子里，用刀背碾碎，4.熱鍋油，炒蒜。5.加入蠔油和少量料酒，6.把所有東西放在一個大碗里，攪拌均勻。7.把它放在盤子里，色、香、營養全的玉海參現成、清淡、營養、美味-1吃法泡發海參2黃瓜和1個熟花生。3.把準備好的花生放在袋子里，用刀背碾碎，4.熱鍋油，炒蒜。5.加入蠔油和少量料酒。
