他還說:古人習(xí)慣稱之為珠倒卷簾，有象形意義,這一步是向后的，同時(shí)眼睛向前看，雙手交替旋轉(zhuǎn)，所以叫倒卷肱骨,這一步是向后的，同時(shí)眼睛向前看，雙手交替旋轉(zhuǎn)，所以叫倒卷肱骨,名字倒卷肱骨是因?yàn)楹笸艘徊剑p手旋轉(zhuǎn)而得,倒卷肱型:此型也說明動(dòng)作,現(xiàn)與各陳式拳書同名為倒卷肱骨,1，倒卷肱骨一共四次。

楊式太極拳拳譜萬能公式中，說到倒卷肱骨:此情何以驅(qū)猴，精神之輕，步伐之迅捷。抓住腰帶，引導(dǎo)到中板下面，指出掌紋蓋作為質(zhì)押。如果你身后有敵人，你必須彎曲你的腰和腿。如果每走一步鉤子都掉下來了，那腳后跟就是倒扣為鉤子。退一步入羊，蛇走在常山是別樣的精神。打到肋骨和后腦勺才知道手段高明。

倒卷肱型:此型也說明動(dòng)作。名字倒卷肱骨是因?yàn)楹笸艘徊?，雙手旋轉(zhuǎn)而得。當(dāng)陳石教授這種風(fēng)格時(shí)，它也經(jīng)常被稱為肱骨反向研磨。楊泰池被稱為道年猴，這可能是聽不清口音的腐敗。現(xiàn)與各陳式拳書同名為倒卷肱骨。但是，陳欣這本書的書名是“倒卷 Red”，意思是如果烤箱里出了紅色的鐵，人們就不敢靠近它。好像不太合適。他還說:古人習(xí)慣稱之為珠倒卷簾，有象形意義。這一步是向后的，同時(shí)眼睛向前看，雙手交替旋轉(zhuǎn)，所以叫倒卷肱骨。辛竹書曾說:“往后看，我怕自己永遠(yuǎn)走不動(dòng)了?！蔽蚁?，每一只后退的腳，都會(huì)用腳尖劃回來，生活就是這樣。不管后面是水還是坑，腳趾都能自然感覺到。這一步是向后的，同時(shí)眼睛向前看，雙手交替旋轉(zhuǎn)，所以叫倒卷肱骨。辛竹書曾說:“往后看，我怕自己永遠(yuǎn)走不動(dòng)了。”我想，每一只后退的腳，都會(huì)用腳尖劃回來，生活就是這樣。不管后面是水還是坑，腳趾都能自然感覺到。

1，倒卷肱骨一共四次。24式簡(jiǎn)化太極拳，又稱簡(jiǎn)化太極拳，是1956年由國(guó)家體委(現(xiàn)國(guó)家體育總局)組織太極拳專家吸收楊太極拳精華編制而成，雖然只有24個(gè)動(dòng)作，但與傳統(tǒng)的太極拳套路相比，其內(nèi)容更加簡(jiǎn)潔，動(dòng)作更加規(guī)范，能夠充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。2.練太極拳時(shí)，要注意心平氣和，活得圓潤(rùn)連貫，虛實(shí)分明，呼吸自然。