打開之后才知道，這不是一本簡單的介紹神經(jīng)疾病知識的專業(yè)書籍，健康保護(hù)與康復(fù),乍一看，這個大腦健康Reader對于在神經(jīng)內(nèi)科工作的臨床一線護(hù)士還有必要嗎,想要保持大腦的健康，首先要做一些運(yùn)動，每天早上醒來后慢跑半個小時左右，這樣大腦可以快速恢復(fù),對于大腦健康最好的鍛煉就是學(xué)習(xí)。

想要保持大腦的健康，首先要做一些運(yùn)動，每天早上醒來后慢跑半個小時左右，這樣大腦可以快速恢復(fù)。其次，你要保證充足的睡眠，減少熬夜的習(xí)慣。可以多吃核桃、紅棗、山核桃、開心果，可以多吃富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、羊肉等。

下班前，護(hù)士長開會回來，帶回了一本書，叫《大腦健康讀者》，叫我們寫檢討。乍一看，這個大腦健康 Reader對于在神經(jīng)內(nèi)科工作的臨床一線護(hù)士還有必要嗎？也許我們比作者更了解大腦問題，尤其是護(hù)理問題？此時，一萬個問號在我腦海中浮動。就這樣，一個下班后應(yīng)該忙著帶孩子和做飯的年輕媽媽懷著愛麗絲的好奇心翻開了這本書。打開之后才知道，這不是一本簡單的介紹神經(jīng)疾病知識的專業(yè)書籍，健康保護(hù)與康復(fù)。但是健康讀者由主任醫(yī)師王擁軍撰寫，由何文洲制圖。

對于大腦健康最好的鍛煉就是學(xué)習(xí)。無論是學(xué)習(xí)知識，繪畫，橋牌，計算機(jī)等。，會使大腦處于一種運(yùn)轉(zhuǎn)和思考的狀態(tài)，可以增強(qiáng)人的思維和認(rèn)知能力以及記憶力，降低早衰和癡呆的風(fēng)險。就像機(jī)器一樣，定期的使用和維護(hù)可以延長機(jī)器的壽命，不用就會報廢。當(dāng)然平時的作息、飲食、運(yùn)動(-0)也會對大腦運(yùn)動起到輔助作用。

和北醫(yī)六院合作，價格肯定離譜。不用管他，如果是普通家庭，不建議選擇，所有的自閉癥康復(fù)機(jī)構(gòu)都不是神仙，主要看患者自身的能力，這樣的機(jī)構(gòu)只是起到引導(dǎo)作用。目前，中國所有的省級城市都有關(guān)于這種康復(fù)的政策，比如遼寧沈陽，只要有正規(guī)三甲醫(yī)院的診斷，就可以在殘聯(lián)指定的幾家機(jī)構(gòu)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，每年補(bǔ)貼15000元。如果戶口在遼寧其他城市，也可以享受同等待遇，國內(nèi)各省待遇不一樣。可以去殘聯(lián)查詢一下，在這個殘聯(lián)的指定機(jī)構(gòu)就可以了，不用去那些極其昂貴，宣傳極好的地。