打開之后才知道，這不是一本簡單的介紹神經(jīng)疾病知識的專業(yè)書籍，健康保護(hù)與康復(fù),乍一看，這個大腦健康Reader對于在神經(jīng)內(nèi)科工作的臨床一線護(hù)士還有必要嗎,想要保持大腦的健康，首先要做一些運(yùn)動，每天早上醒來后慢跑半個小時左右，這樣大腦可以快速恢復(fù),對于大腦健康最好的鍛煉就是學(xué)習(xí)。1、如何保持大腦的健康?哪些食物有益于大腦健康呢?想要保持大腦的健康，首先要做一些運(yùn)動，每天早上醒來后慢跑半個小時左右，這樣大腦可以快速恢復(fù)。其次，你要保證充足的睡眠，減少熬夜的習(xí)慣。可以多吃核桃、紅棗、山核桃、開心果，可以多吃富含鈣...