瑤柱熱水浸泡10分鐘，洗凈備用,2.粥下姜片可以去除肉的腥味,瑤柱將米、水、蘑菇切碎,2.瑤柱提前一晚泡蘑菇,瑤柱先泡一會兒,一般在家里瑤柱和蘑菇，拿起來就能煮一鍋充滿活力的粥,瑤柱沖洗一下,在粥中加入瑤柱、鮮蝦、蔬菜，做成營養(yǎng)豐富的咸粥,干瑤柱瘦肉粥的方法:1。
練習(xí)步驟1。瑤柱熱水浸泡10分鐘，洗凈備用。2.蝦去頭、皮、腸，姜切絲，菜切碎備用。3.小米洗干凈，放鍋里煮，和姜一起煮。小米開花后，加入蝦和蔬菜，再煮三分鐘。最后加入鹽和橄欖油，攪拌煮1分鐘，關(guān)火。小貼士還可以加胡蘿卜，那時候家里沒有，所以沒加。如果它看起來很漂亮，蝦可以被剝皮，它的尾巴可以保留。我給家人做的時候會直接清洗，方便食用。心情故事小米屬于粗糧，富含維生素B，有健脾的功效，比較滋補，不像大米太濕。中醫(yī)說濕體質(zhì)的人不適合吃米飯，尤其是粥。所以一般來說，我家粥用小米比較多。在粥中加入瑤柱、鮮蝦、蔬菜，做成營養(yǎng)豐富的咸粥。
我早上總是煮一碗粥，然后和其他食物一起做早餐。一般在家里瑤柱和蘑菇，拿起來就能煮一鍋充滿活力的粥。ByNorah零食商品使用大米、水、蘑菇、20個大瑤柱6胡蘿卜和半根鹽。步驟1。提前一晚泡蘑菇。2.瑤柱提前一晚泡蘑菇。3.蘑菇切片。瑤柱將米、水、蘑菇切碎。/10.去豆果美食，參加爸爸的節(jié)目，中大獎！記得收藏關(guān)注這個食譜！請在下面留言，分享你對這道美食的建議。
干瑤柱瘦肉粥的方法:1。瘦肉提前一晚用醬油、鹽、花生油、姜腌制。這樣瘦肉味道更好。淘米。瑤柱沖洗一下。2.水燒開后，加入瑤柱、姜片、大米。轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。3.40分鐘后轉(zhuǎn)大火，加入瘦肉，加入適量鹽，關(guān)火。烹飪技巧:1。用陶瓷鍋和砂鍋煮粥更有營養(yǎng)和原味。2.粥下姜片可以去除肉的腥味。粥煮好后，關(guān)火前把瘦肉放入火中，這樣瘦肉吃起來更嫩，不會老，也不會當(dāng)柴燒。
4、最簡單的 瑤柱粥怎麼做啊?配料:瑤柱100g、大米150g、蝦皮50g、海椰子。一個方法:1，瑤柱先泡一會兒。2.淘米，加水，加入蝦皮，泡瑤柱和海椰子，3.電飯煲選擇粥按鈕，預(yù)約到6點。粥煮1小時左右，可以加點黃酒和蔥花燉5分鐘再吃。也可以用高壓鍋煮半個小時左右。
