這一步在后期練習的時候，可以慢慢改變踩水的方向，嘗試用手的動作去游泳,1，以前沒練過的人游泳-0/應該先從漂浮開始，先讓身體浮在水里，所以一開始不要急著往水中間跑游泳，而是從淺水區開始，那里水位差不多一半,當游泳者完成踢腿并集中精力保持身體在一條直線上時,Learn游泳方法:1。
Learn 游泳方法:1。游泳通風可分為陸上通風、水上通風和連續通風。水中呼氣，以鼻為主口為輔。呼氣(呼氣)要慢而輕，呼氣要慢而慢，慢而有節奏。2.蛙泳腿和換氣相結合，可以在水面上支撐或托住浮板，然后做漂浮蛙泳腿 換氣。踩水主要分為剪式踩水、蛙式踩水、側式踩水。要符合游泳的基本原則，手腳的動作要輕柔，手腳的節奏要相互協調，盡量減少波動范圍，在水中要漂浮平穩。3.腿向后側，踢出時腿夾在中間。雙臂完全伸展，雙手略低于肩膀水平，雙腿蹬踏幾乎完成。當游泳者完成踢腿并集中精力保持身體在一條直線上時。
2、怎么學 游泳?1，以前沒練過的人游泳-0/應該先從漂浮開始，先讓身體浮在水里，所以一開始不要急著往水中間跑游泳，而是從淺水區開始，那里水位差不多一半。2、全身要放松，選擇一個隨意的姿勢，跪下或者慢慢的試著在水平面上爬，看看身體會不會浮起來，總之除了頭以外的全身都要融入水中，感受水的浮力，3.在水中自由活動，逐漸適應水?？朔謶趾?，你可以試著深呼吸，將整個身體，甚至是頭部都沉入水中，基本克服恐懼后，可以雙手撐地，雙腳交替拍打水面，練習用腳讓自己漂浮起來。4.掌握了懸浮之后，我們就不用擔心身體沉入水底了，這時候我們可以走到水的中間，雙腳離開地面，雙手張開，然后繼續用踩水的動作保持直立狀態，讓手腳配合控制身體姿勢。這一步在后期練習的時候，可以慢慢改變踩水的方向，嘗試用手的動作去游泳。
