跑一場馬拉松尚且如此，何況經常跑馬拉松。因為我原來就是馬拉松的狂熱愛跑者，曾經一年跑過十幾次馬拉松，超級馬拉松，作為一名普通的大眾跑者，為了你的身體，一定要尊重馬拉松，敬畏馬拉松，不要經常去跑馬拉松，經常去跑馬拉松，去不停地挑戰極限運動，馬拉松在后半程，尤其是過了28㎞以后，人的體能基本上就消耗得差不多了。

1、最近有人在客廳跑馬拉松，你認為在客廳跑馬拉松可能性大不大？

家有跑步機的可以當馬拉松來跑。個人感覺好就好，沒有跑步機的你可以跳繩和跳鬼步舞。只要達到鍛煉身體的目的就行，現在是非常時期，宅在家里整天就是好吃好喝好睡覺這肯定是不行。怎么說也得給自己找點事干，尤其是現在的身體健康更為重要。等待戰勝病毒我們還是要努力拼搏把耽擱的這段時間的損失補回來，這才是真的。謝謝，

2、跑馬拉松是很熱門的健身方式，馬拉松可以經常跑嗎？

馬拉松不能經常跑。馬拉松是極限運動，極限運動是不能經常去參與的，所謂極限運動，那一定是難度高，挑戰性極大的體育運動項目咯，其危險性是不言而喻的。沒有經過長期針對性的訓練，沒有良好的身體素質，是不能輕易去嘗試極限運動的，古往今來不就有許多人在嘗試極限運動的時候，反丟掉了卿卿性命么？這就是極限運動的殘酷之處。

而馬拉松在后半程，尤其是過了28㎞以后，人的體能基本上就消耗得差不多了，這時，你的跑姿會不受控制地出現變形的情況。跑姿一旦變形，下肢的受力點就會出現變化，從而會給你身體帶來傷病的隱患，而在體能出現問題的情況下，你的心率會急劇升高。心臟工作在異常艱難的環境中，很容易造成心肌勞損，如果跑者本身心臟存在隱性問題，也極易誘發各類心臟疾病。

身體會嚴重疲勞，嚴重疲勞的帶來的后果就是身體虛弱，免疫力下降。免疫力下降等于身體少了一道屏障，會使你更容易遭受各種病毒和細菌的滋擾，而且你的睡眠質量也會嚴重下降，整個人會變得精神萎靡，無精打采，導致工作及生活質量同步下降。同時，體內會產生過多的自由基，這些多余的自由基游離在體內，會不斷攻擊正常的組織細胞，使之產生變性，壞死。

使人容易患上疾病，而且整個人看上去看上去會特別疲憊，蒼老，跑一場馬拉松尚且如此，何況經常跑馬拉松？而且大眾業余跑者平時還要上班，學習，還有家庭需要照顧。根本就多余的時間時間，沒有科學，嚴謹的恢復措施，經常去跑馬拉松，去不停地挑戰極限運動。你的心理上得到了滿足，但身體卻被掏空了，會變得虛弱，衰老。而傷病猶如懸在頭上的達摩克利斯之劍，隨時會給人沉重的一擊，

綜上所述。作為一名普通的大眾跑者，為了你的身體，一定要尊重馬拉松，敬畏馬拉松，不要經常去跑馬拉松，我的意見是:一年跑個1~2場就足夠了，而精英跑者最好控制在3~4場。為什么我會這么說？因為我原來就是馬拉松的狂熱愛跑者，曾經一年跑過十幾次馬拉松，超級馬拉松，結果呢？惹來了各種各樣的傷病，用了一年的左右時間才完全恢復過來。

3、國內有哪些地方可以跑馬拉松？

幾乎全國各地都有跑步比賽，只要你想跑，幾乎每個周末都有比賽，前提是你有錢有閑有體力，去年各類跑步比賽共1851場，如果僅42.195公里的馬拉松的話，只有183場。以沿海城市居多，但是內地很多縣市也都有比賽的，只不過次數少而已，具體的話，你可以打開瀏覽器，用關鍵字“中國馬拉松”來檢索，可以看到“中國馬拉松”的官網，上面有全年的認證賽事。