4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水防溺水作文,隨著炎炎夏日的到來，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娛樂活動了，不過，卻有很多同學在游泳的時候，卻沒做好游泳安全準備，導致自己溺水,4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水防溺水作文,隨著炎炎夏日的到來，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娛樂活動了，不過，卻有很多同學在游泳的時候，卻沒做好游泳安全準備，導致自己溺水。
1、防溺水作文隨著炎炎夏日的到來，游泳，成了很多小朋友在夏天重要的娛樂活動了，不過，卻有很多同學在游泳的時候，卻沒做好游泳安全準備，導致自己溺水。所以，我們每一個人都要在游泳的同時，做好防溺水的準備，為此，我提出幾點建議，1、不去水庫，河邊溪邊等危險的地方游泳，應該要去正規的游泳館游泳。2、在游泳之前一定要做充足的準備活動，夏季天氣炎熱，不做準備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。3、通過跳躍、慢跑使身體發熱但不出汗至2—4分鐘，其目的是使身體內各個器官進入到活動狀態。4、入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下。
