練習張開嘴巴，最大限度的擴張嘴巴周圍的肌肉，鍛煉肌肉,希望大家能經常笑,[摘要]\r\n如何正確練習“咬筷子”,運動微笑技巧，先放松肌肉，增加嘴唇彈性,此時的嘴角就是你微笑的基本臉,\r\n\r\n5、微笑形成，練習的過程中，你會逐漸找到最適合的微笑。

1、用上下門牙輕輕咬住筷子，看看自己的嘴是否高于筷子。\r\n2。咬筷子的時候可以用手指捏住嘴角往上提，嘴角會最大限度的往上提。\r\n3 .保持第二部分的狀態，拿掉筷子，檢查自己的口型。\r\n4。再次輕咬筷子，發出“咦”的一聲，同時嘴角嚇得向上，反復動。\r\n5。拿掉筷子，重復上面的步驟1-4，反復接觸。[摘要]\ r \ n如何正確練習“咬筷子”？[問題] \r\n1 .用上下門牙輕咬筷子，看看自己的嘴是否高于筷子。\r\n2。咬筷子的時候可以用手指捏住嘴角往上提，嘴角會最大限度的往上提。\r\n3 .保持第二部分的狀態，拿掉筷子，檢查自己的口型。\r\n4。再次輕咬筷子，發出“咦”的一聲，同時嘴角嚇得向上，反復動。\r\n5。拿掉筷子，重復上面的步驟1-4，反復接觸。

是的。\ r \ n \ r \ n咬木棍訓練微笑:\ r \ n \ r \ n1。用上下門牙輕輕咬筷子，看看嘴巴是否高于筷子。\r\n2。繼續咬筷子，嘴角抬高到最大。也可以用手指按壓嘴角，向上推至最大。\r\n3 .保持之前的狀態，把筷子拿下來。此時的嘴角就是你微笑的基本臉。能看到上排八顆牙就夠了。\r\n4。再輕輕咬一口筷子，發出“咦”的聲音，同時嘴角反復向上移動30秒。\r\n5。把筷子拿開，看看你的基本表情。用手托住臉頰從下往上推，發出幾次聲音。\r\n6。放下手，像上一步一樣數“1，2，3，4”，并發出聲音。重復30秒。結束

1、用門牙咬住木筷子，嘴角要對齊，兩邊嘴角要翹起，和筷子在一個水平線上。\r\n \r\n 2，運動微笑技巧，先放松肌肉，增加嘴唇彈性。\r\n \r\n 3，練習張開嘴巴，最大限度的擴張嘴巴周圍的肌肉，鍛煉肌肉。\r\n \r\n 4，然后，慢慢把嘴湊成接吻狀態，保持十秒鐘。\r\n \r\n 5、微笑形成，練習的過程中，你會逐漸找到最適合的微笑，\r\n \r\n 6，微笑使人虛脫，還能防病。希望大家能經常笑。