癥狀在月經前1-2周出現，之后迅速減輕，直至月經來潮后消失,這樣有助于減輕女性的疲勞經期,其實經期綜合癥與體內激素水平的變化有關,經前期綜合征的主要癥狀有:1,經期綜合癥一般出現在月經前七天左右,經前期綜合癥指以情緒行為和軀體障礙為特征的黃體期周期性反復發作綜合癥。

經期綜合癥一般出現在月經前七天左右。女性在精神、體質甚至行為上會出現一些癥狀。身體最明顯的表現就是胸部會有脹痛，用手觸摸會遇到腫脹和結節。精神上，女性會感到疲憊和頭痛，特別容易虛弱；情緒會顯得比較低落，容易煩躁，容易激動。在身體素質方面，女性的皮膚在1-1月可能會出現暗沉，嚴重的會長痘痘，部分女性還會發胖。其實經期 綜合癥與體內激素水平的變化有關。一般情況下不需要治療，在日常生活中通過調節就可以緩解。飲食方面，可以多吃谷類或全谷物，如小米、面條、土豆、玉米等食物。這樣有助于減輕女性的疲勞經期。也可以多吃維生素，多吃新鮮蔬菜水果。適當的體育鍛煉，比如做一些簡單的瑜伽動作，有利于經血的排出。

經前期綜合癥指以情緒行為和軀體障礙為特征的黃體期周期性反復發作綜合癥。月經來潮后癥狀自然消失，其發病原因尚無定論，可能與心理社會因素、卵巢激素失衡、神經遞質異常有關，多見于25-45歲女性。癥狀在月經前1-2周出現，之后迅速減輕，直至月經來潮后消失。主要癥狀可以總結為:1。軀體癥狀，包括頭痛、背痛、乳房脹痛、腹脹、便秘、肢體水腫和運動協調性下降。二是精神癥狀，包括易怒、焦慮和抑郁、情緒不穩定、疲勞以及飲食、睡眠和性欲的變化，易怒是其主要癥狀。第三，行為改變，注意力不集中，工作效率低，記憶力減退，神經質，易激動，周期性復發是其臨床特征。在治療中，首先調整心理狀態，給予心理安慰和指導。合理飲食營養，限制鈉鹽和咖啡的攝入。在藥物方面，可以適度使用抗焦慮藥、抗抑郁藥和維生素B6。

經前期綜合征的主要癥狀有:1。軀體癥狀:頭痛、乳房脹痛、腹脹、四肢水腫、體重增加、運動協調性下降；2.精神癥狀:易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩定、疲勞以及飲食、睡眠和性欲的變化；3.行為改變:注意力不集中，工作效率低，有事故傾向，有犯罪行為或自殺傾向，你的精神癥狀比較輕微，還在正常范圍。建議你多做自我心理咨詢，提醒自己是生理周期造成的，不要過多糾纏自己，你可以找幾個朋友，開個派對，放松一下。此外，要保證合理的飲食和營養，不要喝太多的咖啡和酒，要進行適當的體育鍛煉。