樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防范能力，提高自我保護意識，預防和減少食源性疾病的發生,不要購買、食用無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期食品，不要購買街頭巷尾無證攤販出售的各類食品,所以如果你想戒掉垃圾食物，不要放在家里，車里或者辦公室垃圾食物是第一步,1.少買垃圾食品。
首先，換個環境。1.少買垃圾食品。如果客廳冰箱里全是垃圾食物，豈不是三步誘惑五步考驗？所以如果你想戒掉垃圾食物，不要放在家里，車里或者辦公室垃圾食物是第一步。2.只買健康食品，只買水果、蔬菜、瘦肉、牛奶、雞蛋和全麥。在超市購物時，盡量買成分少于五種的東西。3.手邊放一些健康的零食，可以減少吃飯的頻率垃圾 food。比如:燕麥不含糖餅干、干果、杏仁、低脂酸奶等。在家里準備一些健康的食物，在冰箱里放一些冷凍蔬菜。放一些豆類罐頭，西紅柿，全麥，糙米。上班族晚上可以回家自己做飯吃，不僅省錢，還健康，可以多陪陪家人。
2、拒絕 垃圾食品的句子1。樹立食品衛生安全觀念，提高食品安全自我防范能力，提高自我保護意識，預防和減少食源性疾病的發生，第二，從我做起，養成良好的飲食衛生習慣，防止病從口入。堅持勤洗手，勤剪指甲，勤洗澡理發，勤換衣服，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷涼的食物，第三，增強自我保護意識。不要購買、食用無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期食品，不要購買街頭巷尾無證攤販出售的各類食品，第三，養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度，多了解健康食品知識，預防急性腸胃炎、腸道傳染病等疾病的傳播，預防食物中毒、腸道傳染??；外出就餐時，應選擇正規的餐廳和衛生清潔、餐具消毒、環境整潔有序的餐館。第四，養成良好的衛生習慣，不喝生水，不隨便吃零食，不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等。垃圾，保持良好的校園衛生環境，爭做環保小衛士。
