手指低位運球依靠手指進行快速低位運球，加強了手指對籃球的控制，也能接觸到手指的力量，對投籃也有好處,大力運球大力運球是為了練習更好的控球，在普通運球中更加穩定，提高運球速度,單手前后控球:身體一側做前后控球，加深手對各個方向的控制籃球,想玩籃球嗯，基本功是必不可少的。
想玩籃球嗯，基本功是必不可少的。所以運球是必須要練的。那么新手怎么側身停車呢？讓我告訴你這件事。歡迎閱讀。大力運球大力運球是為了練習更好的控球，在普通運球中更加穩定，提高運球速度。手指低位運球依靠手指進行快速低位運球，加強了手指對籃球的控制，也能接觸到手指的力量，對投籃也有好處。高位運球，高位運球，同時發力，也是為了練習控球的穩定性。低繞腿運球，單手低繞腿運球，提高手的靈活性。用低盤帶畫“8”。雙手都加到了控球上。高頻控球加上胯部畫8字，加強了弱側手。慢慢舉起手，減少腿周圍的出手次數。最后，每次換手只能把球運一次胯下。單手前后控球:身體一側做前后控球，加深手對各個方向的控制籃球。熟練的背后運球更讓防守者迷惑。
2、 籃球初學者該如何訓練有條件的話，建議你拿兩個籃球 s同時練習運球，聯系左右手的協調性。經過一定時間的練習可以邊跑邊練習運球，這是基本功，你必須在射擊的時候多練習。可以經常看籃球游戲或者視頻模仿他們的投籃動作，剛開始可能會不舒服，在NBA，雷·阿倫和科比都屬于教科書式的投籃姿勢。可以多看看，只要努力練習，就會有成果。
