Waldorf水果沙拉食材的美味做法:蘋果1個、芹菜1/4根、桃子罐頭2個、核桃25g、原味酸奶1盒、葡萄干25g、朗姆酒1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、鹽0.5茶匙、檸檬汁0.5茶匙,沙拉買菜不容易，網上買很多也不容易保存,材料:雞蛋兩個沙拉醬鹽15g根據個人口味加糖；Aauto根據個人口味更快的雞蛋沙拉醬；兩個雞蛋最好煮10分鐘，確保蛋黃熟透；將蛋清和蛋黃切碎，倒入碗中沙拉醬汁，鹽和糖,然后自己動手沙拉。
晚飯后可以做一些運動，當然不要太劇烈。比如可以做一些簡單的體操，瑜伽，仰臥起坐，抬腿，規律的飲食習慣，限制飯量，吃到七分飽，盡量少吃熱量的夜宵，因為晚上容易造成脂肪-脂肪堆積，但是要注意將豆漿作為三餐的一部分。
你還不如自己動手。沒想到超級簡單！材料:雞蛋兩個沙拉醬鹽15g根據個人口味加糖；Aauto根據個人口味更快的雞蛋沙拉醬；兩個雞蛋最好煮10分鐘，確保蛋黃熟透；將蛋清和蛋黃切碎，倒入碗中沙拉醬汁，鹽和糖。
3、你會自己做 沙拉嗎?怎么做?沙拉買菜不容易，網上買很多也不容易保存。直接買混合的感覺很貴，有時候也不是很新鮮。我該怎么辦？然后自己動手沙拉！首先，盡管有沙拉不適合中國胃的固有偏見，但它其實和我們平時吃的涼拌菜沒有實質性的區別(調味原理完全一樣)，也不用把生菜、苦菊、芝麻菜混在一起。你可以用你周圍可用的材料混合一道豐富的菜肴。
4、華爾道夫 水果沙律的美味做法?Waldorf 水果沙拉食材的美味做法:蘋果1個、芹菜1/4根、桃子罐頭2個、核桃25g、原味酸奶1盒、葡萄干25g、朗姆酒1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、鹽0.5茶匙、檸檬汁0.5茶匙。做法步驟(1)烤箱預熱，烤核桃15分鐘左右；(2)1.蘋果去皮切塊，用RO水加少許檸檬汁浸泡；2.芹菜去皮切斜塊，用RO水浸泡備用；3.切桃子；3.將酸奶與朗姆酒、蜂蜜、鹽和檸檬汁混合；(4)將步驟2中的水果和蔬菜瀝干，將葡萄干與準備好的酸奶醬混合，撒上烤核桃。
