3、潤肺止咳:黃精還能起到調理身體、潤肺止咳的作用,黃精適用于肺陰虛、脾陰虛或腎陰虛的人,如果過量服用，可能會導致濕氣積聚，導致脾胃運化功能失調，引起消化不良等不適,不僅適合中青年人，也適合體弱多病的老年人,3.中寒腹瀉的人，如果有中寒腹瀉的癥狀，就不要吃黃精否則癥狀不但不會減輕，反而會加重。
黃精適用于肺陰虛、脾陰虛或腎陰虛的人。因為黃精是一味養陰的藥物，一方面可以用來調理肺陰虛、陰虛火旺或陰虛肺燥引起的干咳、痰少、痰粘等癥狀。此外，由于黃精還具有健脾養陰的作用，可用于調理脾氣陰兩虛所致的面色萎黃、體倦重、口干咽燥、便秘等癥狀。此外，黃精還入腎經，故還能起到補益肝腎的作用，對延緩衰老，改善早衰癥狀如頭暈、頭發早白、腳無力等有一定療效。另外，由于黃精含有豐富的滋補，容易產生濕痰，所以不建議脾胃虛弱、脾虛濕盛或痰多涎多的人服用。
1。降血壓降血脂:黃精主要有降血壓降血脂的作用。與速效降壓藥相比，黃精更適合長期服用，對身體無副作用，可使血壓長期保持在相對穩定的狀態，避免季節變換時的各種不適。2.補腎:黃精它還有補腎的功效。滋養效果非常溫和。長期堅持可以讓體力變好，也會逐漸緩解腰酸背痛的癥狀。不僅適合中青年人，也適合體弱多病的老年人。既能強身健體，又能全面調理身體。3、潤肺止咳:黃精還能起到調理身體、潤肺止咳的作用。在容易上火咳嗽的春秋兩季，由于其性質非常溫和，可以很好的緩解這種咳嗽的癥狀。把它當藥吃還可以避免對喉嚨的一些刺激，藥效會更快體現出來。4.消除疲勞:黃精湯劑可以很好的緩解疲勞。實驗表明，將黃精煎劑注射到小鼠體內，可大大延長其游泳時間。
1，慎用劑量黃精藥物的用量一般在10-30g左右。雖然沒有明顯的毒副作用，但是滋補，粘稠。如果過量服用，可能會導致濕氣積聚，導致脾胃運化功能失調，引起消化不良等不適。2.痰濕重的人不宜食用，如:肥胖、四肢浮腫、面油膩、血色少、舌胖、口粘等。，因為黃精具有滋補性和粘稠度，服用后會進一步阻礙脾胃運化，導致原有不適癥狀加重。3.中寒腹瀉的人，如果有中寒腹瀉的癥狀，就不要吃黃精否則癥狀不但不會減輕，反而會加重。
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