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1，做俯臥撐能減肥嗎

可以的，凡是消耗能量的都是可以的。

做俯臥撐是減腰的，效果不錯！

做俯臥撐能減肥嗎

2，每天做俯臥撐能減肥嗎

只能說有效果，但是也得結合起來呀，只是俯臥撐效果不明顯吧，還得配合仰臥起坐，之類的，在就是慢跑吧，貴在堅持

可以的，但是不需要做那么多。你一個一個的做每一個都做標準些，這樣的話，減肥會有效果的。

每天做俯臥撐能減肥嗎

3，做俯臥撐可以減肥嗎

你好，可以的，不過看你每天做多少，最好就是每晚上床前二百個，然后早上起來再做一百個。其它時間有空可以做深蹲也能很好的幫助減肥哦。祝你減肥成功！

效果不明顯，也會消耗熱量

俯臥撐主要練胸肌

可以。

不能，只能鍛煉手臂及胸肌

做俯臥撐可以減肥嗎

4，俯臥撐對減肥有效嗎

俯臥撐主要是鍛煉上臂肌肉和胸肌的，對腹肌也有一定作用，但想要減肥，俯臥撐是不管用的，必須進行有氧運動，比如游泳、慢跑、跳繩或是騎自行車，如果是年輕人，心跳每分鐘盡量達到120下，并且堅持30分鐘。至少隔一天要這樣訓練一次。當然如果你是為男士，建議你俯臥撐結合有氧運動，這樣身材會相當棒的。

只是針對性鍛煉只要跑步最減肥，比如減肚子就練仰臥起坐，練胳膊和胸肌就練俯臥撐腿部就蛙跳蹲起

5，做俯臥撐能不能減肥

做俯臥撐的好處是，可鍛煉上肢、肩和胸部肌肉，保持良好的體姿，避免含胸。俯臥撐屬于一種比較全面的鍛煉方式,他主要鍛煉的是肱三頭肌,腹肌,背肌,胸大肌等肌肉群.經常做俯臥撐可以擴展肩部,增強大臂,小腹,胸部肌肉,是體形更為勻稱挺拔.俯臥撐的鍛煉方式也有很多種,關鍵是針對不同鍛煉目的而定的。俯臥撐首先鍛煉的是肌肉，對減掉肚子上的贅肉不一定有效，除非你全身的肥肉都開始減了，肚子自然就掉肉了。

能.關鍵是數量和堅持!

當然可以了

效果不怎么樣``但能鍛煉肌肉,讓肉更結實~`也瘦一點