可能的機(jī)制是，一次打哈欠約為6秒，在此期間人可以閉眼聽(tīng)，神經(jīng)和肌肉完全放松,人會(huì)出生到生命的盡頭打哈欠,人在困倦的時(shí)候，往往會(huì)不斷地打哈欠，提醒人體大腦疲勞，需要睡眠和休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法,有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn),打哈欠是人體正常的本能反應(yīng),總之，打哈欠是人體的一種本能反應(yīng),為什么有人要打哈欠。
打哈欠是人體正常的本能反應(yīng)。動(dòng)物也可以。當(dāng)人們打盹、疲倦、孤獨(dú)等時(shí)。，大腦的抑制過(guò)程開(kāi)始克服興奮過(guò)程。此時(shí)身體的某些部位進(jìn)入抑制狀態(tài)，呼吸器官首當(dāng)其沖。由于二氧化碳和其他代謝廢物在血管中的積累，呼吸開(kāi)始變慢，變深。
人會(huì)出生到生命的盡頭打哈欠。為什么有人要打哈欠？沒(méi)有人能說(shuō)出原因。可能的機(jī)制是，一次打哈欠約為6秒，在此期間人可以閉眼聽(tīng)，神經(jīng)和肌肉完全放松。因此可以認(rèn)為打哈欠使人在生理和心理上得到最佳的休息，對(duì)人體有重要的生理保護(hù)作用。有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)。打哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人更加精力充沛。人在困倦的時(shí)候，往往會(huì)不斷地打哈欠，提醒人體大腦疲勞，需要睡眠和休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。人在即將進(jìn)入緊張的工作時(shí)，往往會(huì)連連打哈欠。這可能是因?yàn)槿梭w通過(guò)深吸氣增加了血液中更多的氧氣，提高了大腦的活動(dòng)能力。總之，打哈欠是人體的一種本能反應(yīng)。和心跳呼吸一樣，不受人的意志控制。對(duì)保護(hù)腦細(xì)胞，增加腦細(xì)胞供氧，提高人體應(yīng)激能力有很好的保護(hù)作用。
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