板栗的第一個(gè)作用是補(bǔ)腎強(qiáng)筋，所以對(duì)于一些腰膝酸痛、骨折、損傷的患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇?a href="/tag/587371.html" target="_blank" class="infotextkey">可以入腎經(jīng)，進(jìn)而使我們的筋骨更加強(qiáng)壯,板栗的第三個(gè)作用是為身體提供足夠的能量，因?yàn)榘謇踹€含有豐富的碳水化合物，可以及時(shí)補(bǔ)充肌肉糖原，對(duì)緩解肌肉疲勞有非常明顯的作用,板栗的第二個(gè)作用是益氣健脾。
1，板栗將肉去皮，放入器皿中。將板栗肉磨成泥，加入適量的水、面粉和糖拌勻。用手輕輕壓平，攤成圓形，用中火烤成板栗蛋糕。2、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，益氣健脾，緩解肌肉疲勞。板栗的第一個(gè)作用是補(bǔ)腎強(qiáng)筋，所以對(duì)于一些腰膝酸痛、骨折、損傷的患者來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇蹩梢匀肽I經(jīng)，進(jìn)而使我們的筋骨更加強(qiáng)壯。板栗的第二個(gè)作用是益氣健脾。對(duì)于一些脾胃功能較弱、消化不良、面色萎黃的人，適當(dāng)增加板栗的攝入量，可以通過健脾強(qiáng)身。板栗的第三個(gè)作用是為身體提供足夠的能量，因?yàn)榘謇踹€含有豐富的碳水化合物，可以及時(shí)補(bǔ)充肌肉糖原，對(duì)緩解肌肉疲勞有非常明顯的作用。
1。食材:板栗500g、面粉300g、面粉200g、豬油160g、糖50g、鹽少許、雞蛋一個(gè)、芝麻少許、水170g。2.板栗洗凈煮熟，加入適量的糖和熱水后碾碎，直至可以做成球狀。水皮和糕點(diǎn)是根據(jù)配料和用量制作的。3.將和好的水皮用保鮮膜包好，醒發(fā)半小時(shí)。板栗泥揉成一團(tuán)。4.將醒發(fā)好的水皮卷成長(zhǎng)方形，將面皮揉成圓筒狀，用手掌從里到外揉搓面皮。5.卷起四邊用搟面杖搟平，再卷成筒狀，切成等量的小劑量，醒發(fā)十分鐘，卷成圓形片，包板栗餡。6.將板栗餡料包好，輕輕壓成餅狀，在餅表面刷上蛋液，粘上芝麻，放入烤盤，烤箱預(yù)熱210度，放入準(zhǔn)備好的餅中烤20分鐘。
3、 板栗綠豆餅怎么做綠豆 板栗餅的做法1。準(zhǔn)備綠豆200克，板栗200克，面粉100克，牛奶50克，泡打粉，糖，花生油，2.將綠豆浸泡一夜。板栗切一個(gè)口，煮熟備用，3.水煮綠豆和板栗壓成泥。4.然后在面粉中加入水，與糖和泡打粉混合，揉成面團(tuán)，醒發(fā)20分鐘，5.從醒發(fā)好的面團(tuán)中取一小部分做成小球，壓一下就成了蛋糕的雛形。6.在餅胚上抹上花生油，粘上一些芝麻，7.裝上烤盤，烤箱上下180度烤20分鐘。
