板栗的第一個作用是補腎強筋，所以對于一些腰膝酸痛、骨折、損傷的患者來說，適當的吃一些板栗可以入腎經，進而使我們的筋骨更加強壯,板栗的第三個作用是為身體提供足夠的能量，因為板栗還含有豐富的碳水化合物，可以及時補充肌肉糖原，對緩解肌肉疲勞有非常明顯的作用,板栗的第二個作用是益氣健脾。
1，板栗將肉去皮，放入器皿中。將板栗肉磨成泥，加入適量的水、面粉和糖拌勻。用手輕輕壓平，攤成圓形，用中火烤成板栗蛋糕。2、補腎強筋，益氣健脾，緩解肌肉疲勞。板栗的第一個作用是補腎強筋，所以對于一些腰膝酸痛、骨折、損傷的患者來說，適當的吃一些板栗可以入腎經，進而使我們的筋骨更加強壯。板栗的第二個作用是益氣健脾。對于一些脾胃功能較弱、消化不良、面色萎黃的人，適當增加板栗的攝入量，可以通過健脾強身。板栗的第三個作用是為身體提供足夠的能量，因為板栗還含有豐富的碳水化合物，可以及時補充肌肉糖原，對緩解肌肉疲勞有非常明顯的作用。
1。食材:板栗500g、面粉300g、面粉200g、豬油160g、糖50g、鹽少許、雞蛋一個、芝麻少許、水170g。2.板栗洗凈煮熟，加入適量的糖和熱水后碾碎，直至可以做成球狀。水皮和糕點是根據配料和用量制作的。3.將和好的水皮用保鮮膜包好，醒發半小時。板栗泥揉成一團。4.將醒發好的水皮卷成長方形，將面皮揉成圓筒狀，用手掌從里到外揉搓面皮。5.卷起四邊用搟面杖搟平，再卷成筒狀，切成等量的小劑量，醒發十分鐘，卷成圓形片，包板栗餡。6.將板栗餡料包好，輕輕壓成餅狀，在餅表面刷上蛋液，粘上芝麻，放入烤盤，烤箱預熱210度，放入準備好的餅中烤20分鐘。
3、 板栗綠豆餅怎么做綠豆 板栗餅的做法1。準備綠豆200克，板栗200克，面粉100克，牛奶50克，泡打粉，糖，花生油，2.將綠豆浸泡一夜。板栗切一個口，煮熟備用，3.水煮綠豆和板栗壓成泥。4.然后在面粉中加入水，與糖和泡打粉混合，揉成面團，醒發20分鐘，5.從醒發好的面團中取一小部分做成小球，壓一下就成了蛋糕的雛形。6.在餅胚上抹上花生油，粘上一些芝麻，7.裝上烤盤，烤箱上下180度烤20分鐘。
