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本文目錄一覽

1，草莓的功效和營養(yǎng)價值
2，草莓對人體的益處有哪些
3，吃草莓有啥好處
4，草莓有什么作用
5，草莓的功效
6，草莓有什么好處

1，草莓的功效和營養(yǎng)價值

一，草莓的味道偏酸，屬于涼性水果。食用能夠潤肺、健脾、補血、解毒，對于動脈硬化以及高血壓等疾病有很好的輔助作用；二，對于女性朋友來說，經(jīng)常吃草莓，對頭發(fā)和皮膚都有保健作用，同時草莓還有減肥的功效；三，我們來看看寶寶多吃草莓有哪些功效，草莓中含有大量的維生素C，而維生素C對于寶寶的發(fā)育來說，有非常好的促進作用，尤其是對智力發(fā)育的影響很大，所以想要寶寶更加聰明，那可是少不了草莓這種健腦果的。

草莓的功效和營養(yǎng)價值

2，草莓對人體的益處有哪些

草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠高于蘋果和梨；還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營養(yǎng)素對兒童的生長發(fā)育有很好的促進作用，對老年人的健康亦很有益。尤其豐富的維生素C可以防治牙齦出血，促進傷口愈合，并會使皮膚細膩而有彈性。祖國醫(yī)學認為，草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃等功效，飯后食幾顆草莓，有助于消化開胃，健脾生津。近來醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。據(jù)國外醫(yī)學家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制腫瘤細胞的生長。在歐洲，草莓早就享有“水果皇后”的美稱，并被作為兒童和老年人的保健食品。

草莓對人體的益處有哪些

3，吃草莓有啥好處

養(yǎng)1. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用；2. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；3. 草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。草莓色澤鮮艷，果實柔軟多汁，香味濃郁，甜酸適口，營養(yǎng)豐富，深受國內外消費者的喜愛。不適人群1. 風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口干或腹瀉如水者；癌癥，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；2. 痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。食療作用草莓味甘、酸，性涼，無毒；具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效；主治風熱咳嗽，口舌糜爛，咽喉腫毒，便秘，高血壓等癥。

吃草莓有啥好處

4，草莓有什么作用

　　清熱止咳利咽生津還防癌　　草莓有益心健腦的特殊功效，其所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。　　新鮮草莓100克，紅糖20克。將新鮮草莓除去柄托，放入冷開水中浸泡片刻，洗凈，放入碗內，配糖食用，每日兩次，每次50克，逐個配糖嚼食，緩緩咽下。有清熱止咳，利咽潤肺，益心防癌功效。新鮮草莓50克，蜂蜜30克。將新鮮草莓除去柄托，放入冷開水中浸泡片刻，洗凈，在家用果汁機搗絞成糊狀，盛入碗中，調入蜂蜜，拌勻，加冷開水沖泡至500毫升，放入冰箱即成。每日兩次，每次250毫升，當茶飲服。有補虛養(yǎng)血、潤肺利腸、解毒抗癌功效。對鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者在放療期間及放療后做輔助食療尤為適宜，可緩解放療反應，減輕病癥，促進康復。新鮮草莓100克，粳米100克，紅糖20克。將新鮮草莓去柄托，洗凈，放入碗中研成稀糊狀。淘凈的大米入鍋，加水適量，煮成稠粥，粥成時加入紅糖、草莓糊，拌勻，煮沸即成。早晚兩次分服。長期服食，有健脾和胃的功效。

吃

5，草莓的功效

中醫(yī)，草莓的功效有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒、補血益氣、涼血解毒等。現(xiàn)代醫(yī)學證明，草莓有降血壓、抗衰老的功效，對防治動脈粥樣硬化、高膽固醇、冠心病、貧血癥、白血病、腦溢血、痔瘡等都有一定的療效

可減肥美容養(yǎng)顏補水分

草莓又叫紅莓、洋莓、地莓等，是一種紅色的水果。草莓是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養(yǎng)價值高，含豐富維生素c ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。草莓有什么美容功效: 草莓汁有滋潤營養(yǎng)皮膚的功效，用它制成各種高級美容霜、對減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果。草莓系多年生草本植物，其果實由花托發(fā)育而成為肉質聚合果，這與一般水果由子房發(fā)育而來不同。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后”。草莓的食用價值: 草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素c 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素a的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。。

吃草莓的好處草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產(chǎn)于南美洲，我國是在20世紀初才引進的。皇后”的美譽。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，

6，草莓有什么好處

吃草莓的好處草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產(chǎn)于南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美艷，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美譽。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓的吃法很多。

草霉含有少量的胡蘿卜素，是合成維生素A的重要物質，具有明目等作用。草莓還含有一定的膳食纖維，有幫助消化、通暢大便之功效。它的最大優(yōu)點是食用時無任何禁忌，吃多了既不會受“涼”也不會上火。草霉甘酸、性涼、無毒，能潤肺、生津、止渴、解熱、消暑、健脾、利尿，對胃腸病、貧血病有良好療效，能防治動脈硬化、冠心病、腦溢血。草莓還具有抗癌作用，美國華盛頓農(nóng)業(yè)研究中心水果實驗室專家說，草莓中有一種物質能抗癌。意大利的醫(yī)學家指出：新鮮草莓里含有一種叫波里芬諾的化學物質，它可以阻止癌細胞的形成。積食脹痛、胃口不佳者，可于每頓飯前吃50－60克草莓，療效顯著。咳嗽患者，用草莓250克，棗花蜂蜜20克為一劑，將二者調均口服，每日一劑，服用一夏季，咳嗽可明顯好轉。草莓不僅能有效地預防感冒，而且對防治皮膚黑色素沉著、痣和雀斑有特效。牙齦出血者常吃草莓可健全牙齦，預防牙周膿瘍。草莓汁與牛奶混合后涂于皮膚能清除油膩使皮膚潔白。小便澀痛、尿色深黃患者，可將鮮草莓搗爛，用冷開水沖服，對維生素缺乏者亦有療效。