注意孕期合理補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形孕婦補(bǔ)鈣吃什么最好,懷孕時(shí)缺鈣這種情況可以多吃一些含鈣高的食物，例如可以吃點(diǎn)雞蛋，雞蛋是含維生素D最多的食物，1天可以吃1個(gè)雞蛋，也可以喝點(diǎn)牛奶，牛奶含鈣量也是比較高的，而且牛奶還有助消化的作用,注意孕期合理補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好,孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好。
懷孕時(shí)缺鈣這種情況可以多吃一些含鈣高的食物，例如可以吃點(diǎn)雞蛋，雞蛋是含維生素D最多的食物，1天可以吃1個(gè)雞蛋，也可以喝點(diǎn)牛奶，牛奶含鈣量也是比較高的，而且牛奶還有助消化的作用。也可以多吃一些蝦皮兒，紫菜，瘦肉，魚(yú)肉，大蝦等含鈣量都是比較高的，可以補(bǔ)充孕期所需要的鈣，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦缺鈣比較嚴(yán)重，也可以通過(guò)藥物補(bǔ)充，可以口服點(diǎn)鈣片，例如迪巧鈣片或者是賴(lài)氨酸磷酸氫鈣片等效果都是比較好的，而且口感也比較好
2、孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片好?孕期補(bǔ)鈣首選是碳酸鈣片或者是碳酸鈣顆粒，碳酸鈣是所有鈣劑里面吸收最好的，如果在當(dāng)?shù)刭I(mǎi)不到碳酸鈣片兒也可以選擇口服磷酸二氫鈣或者是其他的補(bǔ)鈣制劑。補(bǔ)鈣一般建議在懷孕中期，根據(jù)缺鈣嚴(yán)重程度選擇合適的計(jì)量，補(bǔ)鈣同時(shí)建議補(bǔ)充AD滴劑，同時(shí)建議多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)鈣吸收，懷孕期間最好飲食多樣化，建議多吃含鈣高的食物，比如蝦皮、排骨等。另外孕期建議多吃蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防孕期便秘等情況，懷孕后最好定期產(chǎn)檢，看看胎兒發(fā)育情況，建議注意睡眠充足、心情舒暢，平時(shí)多出去散步、多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。注意孕期合理補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸。
