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1，什么食物最養肝護肝養肝吃哪些食物好

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什么食物最養肝護肝養肝吃哪些食物好

2，什么食物養肝護肝

護肝養肝食物其實有很多種：糯米、黑米、高粱、昌弘辣木籽、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等

什么食物養肝護肝

3，養肝護肝吃什么好

養肝護肝可以吃的東西很多，比如韭菜呀、雞蛋呀，不過我一般都是吃昌弘辣木籽，辣木籽可以養肝護肝，而且效果很好。

不知道你說的是多大年齡的人，成人吃護肝寶比較好

少喝酒

養肝護肝吃什么好

4，哪些食物是養肝護肝的

以下七類食物很養肝護肝： 1.蛋類　　蛋白質對于保護肝臟、增進肝細胞的修復和再生具有很重要意義。　　2.奶及奶制品　　牛奶中蛋白質和無機鹽都很豐盛，營養價值也高，并且輕易消化吸收。　　3.禽及肉類　　瘦肉和內臟供給豐盛的優質蛋白質。動物肝臟含鐵豐盛，還含有葉酸、維生素Ｂ12，是很好的補血保肝食物。　　4.水產品　　各種淡水魚、蝦，以及海魚，其營養價值與禽肉類相似。脂肪含量也相比少，這些優點比禽肉類更勝一籌。　　5.豆制品　　豆制品含有豐盛的蛋白質。并可以使食物品種多樣化，價錢也較為廉價。　　6.新鮮蔬菜和水果　　這類食物是維生素Ｃ的重要起源，無機鹽和纖維素含量也多，也是肝炎病人不可缺乏的食物，每日都應有足夠的數目，尤其是蔬菜。　　7.純糖類食物　　過往主意肝炎病人要多吃純糖（蔗糖、麥芽糖、蜂蜜等），以為純糖對肝臟有保護作用。事實上過多的糖在腸道內會發酵產氣，往往影響食欲。另外還可使血脂增高，加速肝臟中脂肪的貯存，產生脂肪肝。所以肝炎病人多吃純糖對病情并分歧適，仍是適量食用為好希望樓主采納！