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1，有什么清除體內寒濕的好方法

拔火罐還可以，試試吧

有什么清除體內寒濕的好方法

2，怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣

穿暖多喝熱水吃熱乎的東西

拔火罐

中醫認為寒氣乃病之源。淤寒對身體尤為傷害之及。你可以嘗試桑拿、熱水洗澡。中醫的拔火罐。喝姜湯可以取暖但不推薦冬天使用。因為姜容易上火(民間有冬吃蘿卜夏吃姜的習性)。希望這些對你有用。

喝姜湯，吃姜片，

點著酒精擦拭

怎么樣才能快速去除身上的寒濕之氣

3，祛寒濕有什么好方法

· 快速祛寒濕法這是我用得最多的，祛寒濕最快的方法，只限成人使用。方法如下：1、將生姜切成薄片，上鍋蒸熱、蒸軟后待用。2、夏季用6～8根青艾條（冬天用8～10根），到文具商店買一個大夾子，夾住艾條，或用膠帶將艾條捆成一排，點燃。3、將蒸好的姜片貼在后背上。點燃成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動。通常熏30～40分鐘。當感到疼痛時可試著離遠一些。在初熏時，有的人會感到很明顯的燙、痛，那是因為經絡不通，大量的熱不能很快散掉，如果背后的經絡是暢通的，即便整排艾條離后背很近也很少感到痛，只會有溫暖舒適的感覺。熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮膚上是濕的，而且生姜片也是濕的，就說明身體內的寒濕重。而身體內寒濕少的人，在用大量的青艾條熏烤幾十分鐘后，生姜片應該是干脆的，皮膚上也是干爽的。4、在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。5、在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏10～20下。6、在雙手臂外側，外關穴的上下來回熏20～30下。

寒濕癥；禁忌；酒，腥，膻，膩，辛辣，生冷，生發類食品法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽；

祛寒濕有什么好方法

4，除濕氣最好的方法是什么

除濕氣的方法有許多，包括食療除濕氣、汗蒸除濕氣、拔罐除濕氣、運動鍛煉除濕氣等。除濕氣最好的方法就是食療和運動療法，還可以配合汗蒸、拔罐、泡腳，幫助濕氣更快排出體外。體內濕氣重，會危害身體健康，出現不適癥狀，影響思維和行動，消化能力弱。因此，發現自己濕氣重，就需要盡快采取措施去除濕氣。1、食療除濕氣食療可以除濕氣，并且非常簡單方便，可以把一日三餐都利用起來。多吃一些除濕、消腫、利尿的食物。但是食療需要長期食用，短時間內效果不明顯。常見的除濕食物有薏米、紅豆、玉米須等等。食療可以單獨一種食物煮著吃，也可以和多種食材混合在一起食用，效果一樣好。2、汗蒸除濕氣汗蒸的過程當中身體的毛孔都會被打開，人體會通過汗液來散熱，在汗液當中就有大量的濕氣，可以幫助除濕。3、拔罐中醫拔罐也是一種常見的祛濕方法，且效果較為理想。剛開始拔罐時，建議使用體型較小的罐子，可以減少對皮膚的刺激。拔罐結束后，整個人會感到輕松起來，這說明拔罐起到了作用。需要注意的是，拔罐后，皮膚可能會出現紅腫、水泡、血點、淤血等情況，這是正常的，不必過于擔心。4、運動療法運動可以使身體發熱，促進器官運轉，加快血液流動，身體內的濕氣就會慢慢揮發。運動后會感覺到口渴，大量喝水有利尿作用，濕氣可以隨著尿液代謝，也可以通過汗液排出體外。運動后不要喝冷飲，防止濕氣加重。濕氣重的人應增加運動量，越是不運動，體內的濕氣就會越多。而且會越來越懶，整個人顯得沒有精神。運動方式可以選擇游泳、健身操等項目，充滿趣味性，可以充分調動患者的積極性。