雙手到位的籃球基本動作投籃。本文主要從投籃效果的內在聯系的角度來分析如何掌握正確的投籃技術動作來提高投籃的準確性，籃球的正確姿勢和動作要領有哪些投籃？原地投籃的動作方法是什么？籃球投籃，有哪些技術動作？動作有以下幾個技術環節:持球，瞄準籃下點，協調力量，手的角度和速度，球的旋轉，投籃弧和入籃角度。

1，投籃之前，張開手掌，用投籃雙手的手指和手掌觸球，但手掌不觸球；球和手之間要有空隙，這樣拋出來的手更軟，球旋轉的更多。2，投籃，將球舉過頭頂，雙手呈倒“V”字形，確保眼睛不被遮擋。3、投籃，注意右手肘、腕、肩、手形成三個90度(可根據個人習慣微調)。4.投籃:牛肉的四大法則。“B”代表平衡法則，即保持你的身體平衡在投籃；第一個“e”代表眼睛法則，就是找到投籃，的瞄準點；第二個“e”代表肘規，也就是肘規。當投籃時，肘部應始終與地板保持水平。投籃不要左右搖晃。用你的肘部用力。投籃;“F”代表動作連貫法則。投籃動作要一致。

1，干拉干拉是高級跳投。就是在對方緊逼防守你的時候，你利用自己的身高或者彈跳進行強行跳投。但與普通跳投不同的是，干拉是靠腰部力量用力起跳，一只腳的突然發力帶動另一只腳和整個身體突然起跳投籃。干拉是一種需要停留在空中的跳投。身體調整姿勢時，命中率最高。還有最適合接球轉身的跳投。干跳投主要依靠腹部力量和手臂力量，射程相當遠。

2、拉桿拉桿(雙泵)。這是一個在空中繞臂以避開障礙物的動作。比如跳投起跳，然后有人擋球，然后在空中改變動作，比如把球背到胸前，然后變成上籃。被擋對手的變化一般不如你的動作變化，所以拉桿是一種很好的避擋方式，但是需要很強的腰部力量，至少要有很強的彈跳。3.Hook投籃Hook投籃在人們心中一直沒有太大的地位，大多數人也不認為他是正統投籃姿勢。

我來回答你的問題。原地投籃:原地投籃是最基本的投籃方法，是行軍過程中籃和跳投籃的基礎。原地投籃容易保持身體的平衡，便于全身的協調，容易掌握。Jump 投籃:簡稱跳投，具有彈力強、投中點高的特點。可以與傳球、運球突破等技術動作配合使用，可以在同一個地方使用，可以在行進中急停，可以轉身回籃下，可以在不同的距離和位置使用。跳投是現代籃球運動中廣泛使用的主要方法。

投籃持球時01準備好投籃，左手持球，右手發力。左手握住球的左側，右手的拇指和拇指要呈t型。02 投籃時，正常姿勢是腳尖和身體面向籃筐，兩腿分開，膝蓋彎曲，雙手持球，肘部適度外展。03下蹲后起跳，從最高點投籃開始，球舉過頭頂，雙手上下呈倒V字形，投籃右手向右，左手向左。04 投籃，手要與手腕成90度，手臂以肘部為轉折點成90度。