分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。

1、馬拉松一般都是多少公里？

馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，折合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種，以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

男子記錄是2小時3分鐘，女子記錄是2小時17分鐘，普通人需要多久，這個定義不好下。不過通常慢慢跑的話，5個半小時可以完賽，輕松。如果是年輕人35-40歲，剛開始訓練一年，估計可以跑到5小時，如果訓練了5-6年了，一般人都可以跑到4小時內。略快的業余選手可以跑到3個半小時，破3對于業余選手有些難。

但是也有人達到，如果把馬拉松當旅游。邊走邊玩邊跑，6小時內也可以輕松完賽，保持吃東西，喝水。勞逸結合，不過后段，可能就找不到水喝了。需要自己帶些瓶子裝水，馬拉松起源馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起，

這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信，菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。

2、哪些人不適合跑馬拉松？

這個問題，我的第一反應是：知己知彼，了解自己和即將參加的馬拉松比賽是最重要的，我先說說我的故事。我之前跑過東京、那霸、悉尼、華盛頓、邁阿密、北京、大連等，東京無疑最好跑，路是平的，畢竟是2月份，氣候也很好，觀眾也熱情，比賽的基礎設施方方面面都很完善；那霸，我跑過4次，畢竟位于沖繩，雖然是12月份，但氣溫很熱，高的話會超過25度，而且上下坡路很厲害，算是難跑的路線；華盛頓跑過兩次，3月份，氣候還不錯，但上下坡路比較厲害，也算是難跑的路線；邁阿密，12月，就是熱，雖然早上6點起跑，但還是很熱，路線總算是平的，觀眾不多；大連，5月份，氣溫還行，偏熱，上下坡路較多，30公里以后則是沒有觀眾的“空地”來回跑，靠海，風又大。

講了這些，各有各的特點，關鍵要看你的體質和適應能力，有人不喜歡熱；有人不喜歡上下坡；有人喜歡天冷；有人喜歡平路；也有人不喜歡平路；也有人不喜歡天冷，反而喜歡熱；有人喜歡沒有風...我想說的是，一個人在報名的時候還是要比較充分地了解比賽的特點，尤其是氣溫和跑路的概況，盡可能選擇適合自己的比賽，否則有可能造成跑不好，甚至有可能受傷或傷身體。

我2016年9月第一次參加了北京全馬，我是在北京上過學的人，對這個地方有感情，想跑得好一點，就有點跑大了，一開始就以超出原計劃的配速跑，而且，我之前在美國華盛頓，好久沒有回北京，一開始不太適應北京的空氣，如霧霾，那天濕氣較大加上一些霧霾，我前一天到北京，比賽當天早上感覺明顯不適應，卻跑得那么大，自己就失去了控制力，結果第一次中途退賽，暈倒，還被救護車送到醫院搶救，住了幾天的院。