花生紅棗粥是補血粥,1.這樣紅棗小米粥的一部分就完成了,紅棗小米粥的做法:準備材料:小米200g，冰糖適量，紅棗適量,擴展資料:花生紅棗小米粥的做法:小米，花生提前半小時泡好，紅棗去核切絲,準備紅棗和小米,小米紅棗粥有清熱止渴、健胃祛濕、寧胃的功效,小米紅棗粥做法:1。
小米紅棗粥做法:1。第一，干凈紅棗。2.然后也干凈小米。3.小米洗凈后加水蓋至小米浸泡15分鐘左右。5.泡的時候同時把鍋里的水燒開。6.15分鐘后可以將泡好的小米連同泡好的水一起放入鍋中煮，同時加入紅棗。7.大約需要半個小時。
小米紅棗粥有清熱止渴、健胃祛濕、寧胃的功效。據紅棗，還具有活血、補氣、健腦的功效。紅棗 小米粥的做法:準備材料:小米200g，冰糖適量，紅棗適量。步驟:1。準備紅棗和小米。2.紅棗提前泡在水里。3.向砂鍋中加入適量的水。4.將泡好的紅棗放入鍋中。5.大火煮到紅棗味道好。6.洗凈小米放入鍋中。7.先用大火煮開，再轉小火煮透。8.如果有溢出，打開蓋子攪拌一下。9.煮到小米粥稠香為止。10、加入適量冰糖調味。1.這樣紅棗 小米粥的一部分就完成了。
3、 小米、花生、 紅棗一起煮粥,有什么功效?peanut 紅棗粥具有養胃、養顏、潤肺、止血、防癌、降血壓、預防骨質疏松等功效。1.花生:具有扶正補虛、健脾和胃、潤肺化痰、滋補理氣、利水消腫、止血通乳、清咽止瘧的作用；2.大棗:具有健脾和胃、增強人體免疫力、補氣養血、寧心安神等功效，3.小米:具有防止消化不良、防止惡心嘔吐、滋陰養血的功效。花生紅棗粥是傳統藥膳，花生紅棗粥是補血粥。花生含鈣量極高，具有抗衰老、抗衰老的功效，花生衣可以凝血止血。紅棗營養豐富的同時，紅棗可以提高人體免疫力，保護肝臟，經常吃花生紅棗對身體好。擴展資料:花生紅棗 小米粥的做法:小米，花生提前半小時泡好，紅棗去核切絲，將泡好的小米花生放入鍋中，加入紅棗絲，吃的時候加入紅糖。
