白木耳湯的做法完全白木耳湯的做法如下:1。白木耳南瓜湯準備食材:白木耳一朵花，南瓜50克，大棗20克，枸杞五至十個，做法:白木耳提前泡發，銀耳怎么做？白的做法木耳白怎么做木耳 1，材料:白木耳即銀耳一塊、紅棗適量、生姜適量、糖適量、枸杞適量。

說起銀耳，相信大家都不陌生，經常用來做湯和糖水！銀耳又脆又有營養。銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，對生長發育非常有益。因為它富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤免疫力。當然，銀耳的吃法有很多種！在這一期的美食教程中，田健食品店將與你分享幾種食用銀耳的方法，每一種都簡單又美味。喜歡銀耳的朋友趕緊看，喜歡美食的朋友也別忘了給我點關注。我會每天更新分享不同的美食教程。相信總有一款菜是你想學的！

做法1:馬蹄白木耳湯料:馬蹄(又名菱角)、白木耳1朵、枸杞一小把、冰糖適量。做法:白色木耳提前泡發。菱角洗凈，去皮，切成兩半。將枸杞浸泡在冷水中。白木耳放入鍋中，加足水，大火燒開，轉小火半小時。加入荸薺和冰糖繼續煮30分鐘，直到呈白色木耳變粘。關火前2分鐘加入泡好的枸杞。功效:馬蹄為寒性食物，有很好的清熱瀉火功效。既能清熱生津，又能補充營養。最適合發燒患者。當然馬蹄白木耳湯具有涼血解毒、利尿通便、祛濕化痰的功效，經常食用馬蹄白木耳湯還可以幫助我們起到開胃的作用。

銀耳又名白木耳、銀耳等。屬于銀耳科銀耳屬，是擔子菌綱真菌銀耳的子實體，有真菌之冠的美譽。木瓜銀耳薏米湯材料:木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法:薏苡仁洗凈，用清水浸泡2小時；干銀耳用清水浸泡后洗凈，去根撕成小花；將木瓜去皮、去籽，切成滾刀塊；將浸泡后的薏苡仁和銀耳放入砂鍋中，用武火煮沸，再用文火煨1小時，直至薏苡仁和銀耳軟爛；然后把木瓜丁放進去繼續燉15分鐘。

銀耳怎么做？有幾種做法，最好簡單！原料:1銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。制作方法:1。銀耳用清水洗凈，用清水浸泡2小時左右。浸泡過程中換一兩次水，直到銀耳變白膨脹；2.將泡好的銀耳切去根部，撕成小塊，與洗凈的紅棗一起放入鍋中。大火煮開，轉小火1小時；3.加入洗凈的枸杞繼續煮20分鐘；4.烹飪前加入冰糖攪拌。

也是滋補藥，特點是滋而不膩。具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰清熱、潤燥生津的作用。對于陰虛火旺，不溫不火，靠人參滋補的患者，是很好的滋補品。銀耳是銀耳的子實體。干燥的銀耳呈不規則片狀，由許多細小的皺折帶組成，外觀為黃白色或黃棕色，略帶光澤。硬而脆，有特殊氣味。銀耳能滋陰潤肺、養胃生津，治勞咳、痰中帶血、虛熱口渴。

White 木耳蓮子做法大全做法1: White 木耳30g鮮蓮子100g紅棗50g薏米50g枸杞10g水10人65g冰糖步驟1我會在前一天晚上泡薏米，White 木耳我會先泡30分鐘再煮。我一直用8-9分滿2白的10人鍋木耳。去掉之后，我搗碎1/5的白木耳來改善口感。然后我加入薏苡仁，煮20分鐘。20分鐘后，我加入蓮子和紅棗，煮15-20分鐘。

直接丟入枸杞中，蓋上蓋子，靜置半個小時或者一個小時~做法二:白木耳紅棗適量，鮮蓮子少許，冰糖適量第一步蓮子洗凈，用牙簽去掉中間的核(不去會很苦)。鮮蓮子不需要泡水，泡水時間長了也不會軟。2白木耳洗凈后用清水浸泡至發絲柔軟肥美，去掉硬蒂撥成小塊，方便食用。大棗也洗凈，泡在水里。3.將所有材料放入電飯鍋，內鍋兩杯水半，外鍋兩杯。

1。材料:白木耳即銀耳一塊、紅棗適量、生姜適量、糖適量、枸杞適量。2、銀耳泡發，洗凈，去根去葉。鍋中加入適量的水，一起煮。大火煮沸后，用文火煨。待銀耳出鍋，將鍋燒開。3.加入枸杞、紅棗和糖，煮5分鐘。邊煮邊攪拌，以免燒焦鍋。枸杞吸收了粥的汁液，變得飽滿后，就可以煮了。4.放入碗中時，銀耳早已融為一體，凍成一團。只有飽滿誘人的枸杞掙扎著浮出水面，顯出它獨特而美麗的顏色。

兩種主料白開水木耳75g青蒜75g輔料三種姜片1g蒜片1g調料三種熟豬油2g鹽1g糖1g烹飪步驟5第一步準備食材:白開水木耳提前用清水將食材準備充分，香菜去葉去根，青蒜葉切寸。第二步:大火加熱鍋至6分熱，加入熟豬油融化。第三步:將蒜片和姜片炒香。加入白木耳并翻炒一會兒，然后將蒜莖翻炒至變軟，繼續翻炒蒜葉至變軟，加入鹽和糖翻炒均勻。

White 木耳煲湯的方法如下:1。白木耳南瓜湯準備食材:白木耳一個，南瓜50克，大棗20克，枸杞子五至十個，冰糖30克，2.加工成分:白色木耳清洗后，將頭發浸濕，去除根部，撕成小塊。大棗洗凈，浸泡20分鐘，南瓜去皮，去籽，切成小塊。3.開始制作:高壓鍋放入適量的水，加入白木耳煮膠，煮好后倒入湯鍋，加入南瓜、大棗、冰糖繼續煮至南瓜熟軟。關火，加入枸杞，攪拌均勻。