因為工作需要，不定時吃飯，但是買能充饑的，比如:沙琪瑪不刺激胃；另外，我沒事會吃生花生，對腸胃很有幫助(民間偏方)；我每天都喝一些蜂蜜水,我的胃也不太好，所以平時堅持按時吃一日三餐,特別說明:如果腸胃不好，就不要或少吃米飯，會引起胃酸,積極食療與按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物有養(yǎng)胃適合胃寒的功效；大蒜的消毒殺菌有助于消除炎癥,東西養(yǎng)成良好的生活習慣:少食多餐，只吃七分飽,養(yǎng)胃少吃，有刺激性。
我的胃也不太好，所以平時堅持按時吃一日三餐。因為工作需要，不定時吃飯，但是買能充饑的，比如:沙琪瑪不刺激胃；另外，我沒事會吃生花生，對腸胃很有幫助(民間偏方)；我每天都喝一些蜂蜜水。特別說明:如果腸胃不好，就不要或少吃米飯，會引起胃酸。
2、吃什么 東西可以 養(yǎng)胃不要暴飲暴食。給自己買個電飯煲，多煮點粥，可以煮大米粥，也可以加點肉末或者排骨粥。當你在冬天的早晨起床時，你會喝一碗溫暖的粥，養(yǎng)胃少吃，有刺激性。東西養(yǎng)成良好的生活習慣:少食多餐，只吃七分飽，按時吃飯，坐著吃。不要站著或蹲著，不吃燒烤等辛辣、油炸、煙熏食物，不吃酸、涼等刺激性食物，不喝酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纖維食物，積極食療與按摩保健:羊肉、狗肉等溫熱食物有養(yǎng)胃適合胃寒的功效；大蒜的消毒殺菌有助于消除炎癥。建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃可以當零食吃，也可以當蔬菜吃，飯后、睡前可用手以肚臍為中心，順時針搓64次。搓完手，按摩下腹部，心態(tài)平和——胃病的發(fā)生發(fā)展與人的心情、心態(tài)密切相關(guān)。
