一個方法/步驟1準備好所有食材:速凍手抓餅、雞蛋、火腿、生菜，看起來很有營養,食材:雞蛋一個，火腿一根，生菜80g，番茄醬兩片，速凍手抓餅適量,5雞蛋凝固后，將手抓餅蓋在雞蛋上，盡可能用鏟子壓住,食材:手抓餅2份；輔料:里脊肉4串，黃瓜半根，番茄醬適量/123，456，789-0/手抓餅1電餅鐺準備好。

前言在冬天的這個季節，沒有什么比得上它。早上起來吃一頓美美的早餐是很舒服的。食材:手抓餅2份；輔料:里脊肉4串，黃瓜半根，番茄醬適量/123，456，789-0/手抓餅1電餅鐺準備好。在使用之前，它被清洗和預熱。2將蛋糕放入預熱好的烤箱。3烤里脊肉另一邊。記住:等蛋糕做的差不多了，再加一個雞蛋。5雞蛋凝固后，將手抓餅蓋在雞蛋上，盡可能用鏟子壓住。我們就這樣吃吧。里脊肉在最下面，上面鋪上黃瓜，上面再鋪一層里脊肉。在家吃。如果你喜歡，多放點肉在上面。讓我們把它從鍋里拿出來。現在放在碗里晾涼(袋子不太衛生)10分鐘。好吧，裝袋吃掉。小貼士:這是一種非常方便的早餐，里脊肉不需要煎得太硬。影響口感。也可以把里脊肉撕成小塊，這樣就不會被吃掉了。一旦你咬了肉，它就不見了。多有趣啊

1。配方:高筋面粉250g，黃油12g，雞蛋25g，溫水125g，鹽3g。2.將所有材料揉成光滑的面團。最好能從片子里走出來。3.蓋上面團，放松至少30分鐘。長時間放松，后面翻滾不容易回縮。4.面團放松后取出，分成四份。5、整容。把面團搟成長方形。6.在面團上涂一層薄薄的色拉油和融化的黃油。7.將面團的兩面在中間對折。然后涂上一層色拉油和黃油。8.再折，翻過來再折，這樣層次就出來了。9.拉伸面條，從左到右或從右到左卷起。再站起來，把尾巴壓下去，把面團壓平。放在一邊，放松10分鐘。10.然后搟開，卷成餅胚。這一步可以蓋上油紙，放冰箱冷凍，第二天早上做煎餅。11.鍋中放油，小火加熱，放入餅胚，先放分層的一面。底部略黃后先翻面。另一面的底部變成金黃色，然后翻過來。然后用鏟子把餅弄松。

食材:雞蛋一個，火腿一根，生菜80g，番茄醬兩片，速凍手抓餅適量。一個方法/步驟1準備好所有食材:速凍手抓餅、雞蛋、火腿、生菜，看起來很有營養！第二步:洗生菜，然后將火腿切片，第三步:加熱平底不粘鍋，不放油(花生油和植物油)，直接把餅拿在手里，小火煮。第四步:燒至兩面金黃色，撈出待用，第五步:將雞蛋敲入鍋中，用鏟子打碎蛋黃，攤開。因為烙餅會產生很多油，所以煎雞蛋不需要放油，第六步:在雞蛋凝固之前，用手蓋住蛋糕，用鏟子壓住，讓雞蛋和蛋糕粘在一起。雞蛋熟了，翻過來加熱幾秒鐘出鍋，第七步:把火腿放在吧臺里煎，雞蛋面朝上，放上生菜和火腿片。第八步:擠番茄醬，或者任何你喜歡的醬，第九步閱讀，卷起來欣賞。步驟閱讀步驟閱讀步驟閱讀結束注意事項1，餅不用解凍，煎餅一定要小火煮，因為餅很薄，大火容易糊；2.在雞蛋凝固之前把蛋糕蓋上，不然就粘不上了。