綠豆薏米粥的具體做法如下:1.先將薏米、綠豆用清水洗凈,再將薏米、綠豆用水浸泡過夜,夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑,紅豆薏米粥的做法:薏米和紅豆清洗干凈,紅豆薏米粥的做法:薏米和紅豆清洗干凈,綠豆薏米粥的正確做法,綠豆薏米粥的做法綠豆可以和海帶一起做糖漿,和薏米一起做粥。
原料:羊肉500克,薏米150克,蔥頭50克,蘿卜150克,胡蘿卜150克,豌豆60克,芹菜50克。調料:大蒜25克,精鹽、胡椒粉適量烹飪方法:將薏米洗凈后浸泡4小時;把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈;備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透,邊煮邊除去浮沫雜物,再撈出大蒜、芹菜不用,取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁,放回鍋內,加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。薏米是補身藥用佳品。醫藥部門化驗分析,薏米含蛋白質16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病
紅豆薏米粥的配料有:薏米20克,紅豆20克,芡實5克,枸杞2克,紅糖10克。紅豆薏米粥的做法:薏米和紅豆清洗干凈。再將芡實、枸杞清洗干凈。取一個不粘鍋洗干凈,然后晾干,加入薏米,小火炒制薏米2分鐘,即可起鍋。將備好的材料倒入燉鍋里面,然后加入清水適量,隔水燉4個小時左右。起鍋前,加入少許紅糖攪拌均勻。薏米一定要炒制,因為炒制過后的薏米,祛濕效果更好。粥煮好之后,最后加入紅糖,可以根據自己的口味進行調整
3、綠豆薏米粥的正確做法綠豆薏米粥的做法綠豆可以和海帶一起做糖漿,和薏米一起做粥。綠豆糖漿有清熱解毒的作用,綠豆糯米粥不僅能清熱解毒,還能祛濕消腫。那么,我們來看看媽媽網百科的綠豆糯米粥的做法,綠豆薏米粥的配料是綠豆20.0g,薏米20.0g,飲用水250.0g。綠豆薏米粥的具體做法如下:1.先將薏米、綠豆用清水洗凈,再將薏米、綠豆用水浸泡過夜,2.第二天,倒掉浸泡在薏米和綠豆中的清水,然后將綠豆和薏米放入鍋中,加入適量的飲用水,用大火煮。3.水燒開后,用小火慢煮至熟透,一份營養豐富的綠豆糯米粥就做好了,至于綠豆糯米粥的口感,可能是因為沒有調料,粥本身感覺口感差。這時候可以加入一些甜味劑來增加甜度,至于放什么甜味劑,可以放普通的砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是所有的熱量都要算!需要注意的是,煮綠豆糯米粥時,不能用鐵鍋煮,因為綠豆含有元素單寧,遇鐵高溫會生成黑色單寧鐵,飲用后對人體有。