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產后吃什么水果好,產后恢復中焦飲食宜忌生冷水果

來源:整理 時間:2023-03-20 18:50:52 編輯:好好學習 手機版

產后要盡快恢復傷口,補中焦,此時,他們不宜吃生冷的食物水果,如梨、西瓜、柚子等,,并盡量不吃或少吃;可以多吃熱量水果,如木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、桂圓、香蕉等,水果不僅能促進產后的恢復,還能促進乳汁分泌,一般來說,產婦脾胃虛弱,應避免吃生冷食物水果多吃熱的食物水果。

 產后吃什么 水果

1、 產后吃什么 水果

一般來說,產婦脾胃虛弱,應避免吃生冷食物水果多吃熱的食物水果。比如剛生完孩子孕婦,身體比較弱。此時,他們不宜吃生冷的食物水果,如梨、西瓜、柚子等。,并盡量不吃或少吃;可以多吃熱量水果,如木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、桂圓、香蕉等。水果不僅能促進產后的恢復,還能促進乳汁分泌。此外,孕婦還可以吃大棗和香蕉,可以補血,促進腸道蠕動,有利于排便。孕婦可以在-0上多吃補血補鐵的食物。產后不要太累,盡量臥床休息,注意日常保暖工作

2、產婦可以吃什么 水果-百度寶寶知道

孕婦更適合吃容易消化,能快速補充營養的食物,如湯、粥、蛋、奶等。產后要盡快恢復傷口,補中焦,燕窩是最適合的溫補。燕窩含有表皮生長因子,有利于術后傷口的恢復,此外,燕窩不含任何有害物質和激素制品,是男女老少一年四季都可食用的滋補圣品。

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