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1，上班15公里遠(yuǎn)嗎
2，15公里15分鐘車的平均速度是多少
3，15公里騎電動車需要多長時(shí)間下班高峰期
4，十五公里有多遠(yuǎn) 請問坐汽車要幾個(gè)小時(shí)
5，15公里的路程你需要用時(shí)多少
6，15公里開自行車多少分鐘
7，每天騎車15公里多久有減肥效果

1，上班15公里遠(yuǎn)嗎

如果做地鐵還是可以，如果其他交通工具就有點(diǎn)遠(yuǎn)

遠(yuǎn)

上班15公里遠(yuǎn)嗎

2，15公里15分鐘車的平均速度是多少

15公里15分鐘,車的平均速度是60公里/小時(shí)

23÷5＝4.6分鐘/每公里

15公里15分鐘車的平均速度是多少

3，15公里騎電動車需要多長時(shí)間下班高峰期

35分鐘左右

一般電動車速度是35公里每小時(shí)，預(yù)計(jì)下班高峰期15公里就30分鐘。

20分鐘左右

15公里騎電動車需要多長時(shí)間下班高峰期

4，十五公里有多遠(yuǎn) 請問坐汽車要幾個(gè)小時(shí)

15千米=15000米=150000分米=1500000厘米=15000000毫米 ,人用3公里/時(shí)走5小時(shí),汽車用60公里/小時(shí)走15分鐘.

聽說現(xiàn)在昭通到昆明有奔馳商務(wù)車了，安全合法的。還包接送，方便多了。我認(rèn)為最關(guān)鍵的還是要安全合法。全程336公里左右，做過那個(gè)商務(wù)車5小時(shí)到的。

5，15公里的路程你需要用時(shí)多少

別說電動車了，四輪開了5w公里了，平均時(shí)速只有28，路段最快的地方可以到80，非市區(qū)，一大半可以平均60，只有5公里的市區(qū)就能把60的平均速度拉到28了，，

你還得考慮2點(diǎn)，第一北京的塞車，第二北京的霧霾，第三北京的封路。。。如果是晚上你得考慮有木有路燈，你的自行車燈的可視范圍。。。才能決定你的速度。。。不過30km還不錯了

6，15公里開自行車多少分鐘

.....這個(gè)看個(gè)人體能......例如我這個(gè)每天騎單車上班的人來說,15公里大約需要1小時(shí)..

這個(gè)很難答，有市縣級平整公路，有山路。

公路自行車騎行平均速度，大約在30公路/小時(shí)，9公里大約需要18分鐘。祝你好運(yùn)！

大約一個(gè)小時(shí)零十幾分鐘

一般的國道，50分鐘；普通公路，1小時(shí)；一般的山路，1.5小時(shí)。

7，每天騎車15公里多久有減肥效果

每天騎車15公里有一定的減肥效果，但是單一的減肥方式難以達(dá)到理想的減肥效果，建議使用科學(xué)有效的減肥方式：運(yùn)動加上飲食的方法。一：運(yùn)動方面1、每周進(jìn)行1到2次中低強(qiáng)度間歇性運(yùn)動有研究表明，進(jìn)行一些低強(qiáng)度或者是中強(qiáng)度的間歇運(yùn)動對于瘦身更有效，因?yàn)檫@樣可以給身體帶來更多的鍛煉和刺激，所以在快走的時(shí)候不妨加入一些間歇性的慢跑，這樣可以增加1.5到2倍的燃脂率，對于減脂有很大的幫助，而且還可以讓你在運(yùn)動后保持身體的高代謝，讓體內(nèi)的脂肪更快被消耗，不過進(jìn)行間歇性運(yùn)動的強(qiáng)度不宜太大，一般每周進(jìn)行5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動就可以了，將1到2兩天調(diào)整為間隔的間歇性訓(xùn)練。2、進(jìn)行戶外運(yùn)動消耗更多熱量進(jìn)行戶外運(yùn)動要比在室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動消耗更多熱量，而且進(jìn)行戶外運(yùn)動在空氣和環(huán)境方面也比較好，使人的心情更舒暢，也很容易使人忘記疲勞，在進(jìn)行運(yùn)動時(shí)也會更輕松更舒服，在戶外跑步比在跑步機(jī)上會消耗更多的熱量，而且也不易反彈。3、堅(jiān)持游泳游泳也是一項(xiàng)很捧的減肥運(yùn)動，可以快速減肥并且不反彈，不過堅(jiān)持起著決定性作用。雖然是練出來的，但是游泳也有非常不錯的減肥效果，因?yàn)槿嗽谒羞\(yùn)動需要消耗更多熱量，只要每次游半個(gè)小時(shí)左右就可以消耗體內(nèi)大量熱量，起到減肥效果，而且不易反彈。4、跳繩有效減肥不反彈平時(shí)也可以跳跳繩，跳繩也是具有減肥效果的有氧運(yùn)動，只需要一小塊空地就可以進(jìn)行了，跳繩只需要幾分鐘就可以提高呼吸頻率和心率了，可以快速有效的減掉體重，只要堅(jiān)持就不怕會有反彈哦，而且跳繩還可以鍛煉協(xié)調(diào)身體的靈敏性。二：飲食方面多吃以下食物，忌煙酒、忌暴飲暴食。1、檸檬　含較多的檸檬酸，能促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)腸蠕動，利于通便。2、茶　普遍認(rèn)為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。3、醋　醋中富含的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的分解和糖類的新陳代謝。4、兔肉　脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內(nèi)的堆積。5、紫菜　纖維含量高，脂肪含量低，易產(chǎn)生飽腹感，還有清熱利尿的功能。6、韭菜　含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外，防止脂肪在體內(nèi)的堆積。7、海帶　含大量纖維和無機(jī)元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。8、綠豆芽　水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時(shí)還有利尿的功能。9、辣椒　具有消耗體內(nèi)脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。

我持續(xù)十個(gè)月每天騎行十三公里，步行三公里，一百二十個(gè)俯臥撐（分二次，每次六十），體重增加了六斤。

15公里有些多了，建議減半，還有，減肥效果和你體重，飲食和生活作息有很大關(guān)系，多吃水果蔬菜，熱量高的盡量別吃，生活規(guī)律，不過你要是夜班人員就沒辦法了（游泳是最好的選擇）3、4個(gè)月保你有4塊腹肌

1個(gè)月，任何減肥貴在堅(jiān)持

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15公里，上班15公里遠(yuǎn)嗎

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