\r2)多吃水果和蔬菜可以改善血液流變學，有效降低血液粘度,血高粘度除了遺傳因素外，大多是生活習慣和飲食不合理造成的,Blood粘度身高是血液中的垃圾，寒濕過多，停滯在血液中，造成血液黏稠,\n粘度高表示血液中雜質過多,進一步發展可能導致高脂血癥粘度，高血脂甚至血栓形成,血粘度高是怎么引起的。

Blood 粘度身高是血液中的垃圾，寒濕過多，停滯在血液中，造成血液黏稠。\n就像河里的垃圾多了，河水就會黑，就會慢。\ n血液黏稠時間長了，里面的垃圾還是會附著在血管壁上，容易老化堵塞。\n要恢復，需要增強體質，加快全身血液循環，疏通淤血部位，通過出汗把體內的垃圾帶出來。時間長了，你的血液會恢復到干凈的水平，在粘度下降后會恢復。\n怎么做？你可以百度搜索一下這篇文章《血液粘稠怎么辦？站在傳統的馬步看起來樁加快血液循環在體內是有助于恢復！”，文章講述了一個傳統運動的恢復方法，希望對你有所幫助，希望采納。

建議:血液粘度增多，血流減慢，血液循環不暢，健康狀態的一些表現為乏力、嗜睡、精神狀況不佳等。進一步發展可能導致高脂血癥粘度，高血脂甚至血栓形成。血高粘度除了遺傳因素外，大多是生活習慣和飲食不合理造成的。\r建議:1)多喝水，早晨起床后和每次飯前空腹喝一兩杯溫開水，可以稀釋血液，減少血量粘度保持血液循環通暢。\r2)多吃水果和蔬菜可以改善血液流變學，有效降低血液粘度。\r3)少吃動物脂肪和內臟，多吃低脂肪低膽固醇的食物。\r4)粗糧搭配面粉、大米，多吃玉米、高粱加工食品、土豆、豆類等粗糧。\r5)喝酒戒煙。\r6)勞逸結合。\r7)中藥保健:丹參、紅花水煎為茶；田三七研末，每日吞服兩次。另外，定期用本儀器檢查觀察血液粘度參數的變化曲線，了解自己健康狀況的發展趨勢。

血粘度高是怎么引起的？\n 粘度高表示血液中雜質過多。\ n身體不好，氣血運行緩慢，代謝廢物很難從體內排除\吃太多垃圾，高油高脂，飲酒過多，這些飲食垃圾也會滲入血液\ n體內寒濕太多\ n血液中垃圾太多，血液就會粘稠，氣血運行進一步緩慢，手腳冰涼，身體僵硬無力，\n那么如何恢復呢？\n你需要增強體質，加快氣血在全身的循環，疏通堵塞，通過出汗把體內的垃圾排出去，讓身體內部的經絡血管暢通，那么你的血液就會清澈干凈，恢復正常。\n怎么做？可以搜索這篇文章《血液粘稠怎么辦？站在傳統的馬步看起來樁加快血液循環在體內是有助于恢復！”，文章講述了一個傳統運動的恢復方法，希望對你有所幫助，希望采納。