劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛，為什么劇烈活動(dòng)后會(huì)頭痛

來源：整理時(shí)間：2023-08-01 14:34:10 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，為什么劇烈活動(dòng)后會(huì)頭痛

運(yùn)動(dòng)后頭痛其實(shí)很常見，特別是缺少體育鍛煉，或運(yùn)動(dòng)不合理者，主要是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧增加，相對(duì)缺氧致腦血管擴(kuò)張所致。運(yùn)動(dòng)時(shí)特別是跑步時(shí)要調(diào)整好呼吸，不要加速過快。此外，如果有高血壓，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能血壓增高，也可引起頭痛。

缺氧可以神經(jīng)痛可以,高血壓可以頭的各構(gòu)骨和大腦病變等等...建議你去檢查一下,看看醫(yī)生.

為什么劇烈活動(dòng)后會(huì)頭痛

2，劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛是怎么 回事

缺氧

由于身體內(nèi)的溫度急速升高。血壓也升高了。這樣你心臟的負(fù)荷就加重。劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)心臟的跳動(dòng)，血液循環(huán)就更加快了。血液快了，腦子里面的血液循環(huán)也快了。根據(jù)醫(yī)學(xué)理念，大腦的血管是又細(xì)又小，細(xì)想一條小東西能承受這樣一個(gè)壓力高，速度快的環(huán)境嗎？？這樣就對(duì)大腦血管上的神經(jīng)進(jìn)行了一次又一次的刺激。所以說，劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛是這么一回事。

不要擔(dān)心在劇烈運(yùn)動(dòng)后大腦會(huì)有點(diǎn)缺氧引起間歇性頭痛這是正常情況

缺氧了吧!

劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛是怎么回事

3，運(yùn)動(dòng)完頭痛為什么 如何緩解

烈運(yùn)動(dòng)后頭痛的忠告劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛的忠告如下： 1.不宜立即停下來劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會(huì)瘀積于靜脈中，心臟就會(huì)缺血，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運(yùn)動(dòng)，如長跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會(huì)輕快地消除疲勞，也會(huì)造成劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛。 2.劇烈運(yùn)動(dòng)后頭痛不宜立即大量喝水劇烈運(yùn)動(dòng)后如果因渴一次性喝水過多，會(huì)使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細(xì)胞滲透壓，導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。由于劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸血液少、功能差，對(duì)水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中。腦組織是被固定在堅(jiān)硬的顱骨內(nèi)，腦細(xì)胞腫脹會(huì)引起腦壓升高，使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等“水中毒”癥狀。一次性喝水過多，胃腸會(huì)有不舒適的脹滿感，若躺下休息更會(huì)因擠壓隔肌影響心肺活動(dòng)。所以劇烈活動(dòng)后口渴不可喝水太多，應(yīng)采用“多次少飲”的方法喝水。記得采納啊

一冷一熱易頭痛，運(yùn)動(dòng)完后休息會(huì)兒，然后喝點(diǎn)溫?zé)崴?huì)緩解頭痛。

運(yùn)動(dòng)太激烈了就會(huì)有心腦供血不足，表現(xiàn)的癥狀就是頭痛，所以最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)完頭痛為什么如何緩解

4，為什么運(yùn)動(dòng)完后會(huì)頭疼

檢查一下你的血壓, 心肺活動(dòng)需要加強(qiáng)，肺活量相對(duì)你的身體和運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)小，另外你的血液含氧量不夠，也有可能運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體缺熱量，建議運(yùn)動(dòng)以后補(bǔ)充一些糖份，再有就有可能你的腦垂體在遇到震動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生頭暈，隨著心跳跳著疼。建議以后不要用腳跟先著地，穿帶氣墊的鞋，減少對(duì)大腦的震動(dòng)！運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛者，有的時(shí) 候是單獨(dú)出現(xiàn)，但更多的是伴隨臉色蒼白、肢體無力，出汗過多，惡心，甚至嘔吐等癥狀。當(dāng)這些癥狀明顯時(shí)常常被迫停止鍛煉。引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類。1、缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)。頭昏或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會(huì)發(fā)生頭暈。有時(shí)病后過早參加激烈運(yùn)動(dòng)，疲勞后參加運(yùn)動(dòng)或睡眼不足情況下參加運(yùn)動(dòng)或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應(yīng)該提出的是，原先在鍛煉時(shí)不出現(xiàn)頭昏、無力等癥狀的人，而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運(yùn) 動(dòng)成績下降等現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該引起警惕。2.體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭昏、癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，其原因可能與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時(shí)間的鍛煉就容易發(fā) 生頭暈、無力、出汗等就是這個(gè)道理。3.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病、貧血、高血壓的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時(shí)，常常與血色素較低有關(guān)。對(duì)這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因。從上面敘述的原因可以看出，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn) 的這些常見癥狀是可以預(yù)防的。其預(yù)防的原則和處理辦法主要有：(1)加強(qiáng)全面身體鍛煉。許多例子說明，不少人出現(xiàn)頭暈等癥狀常與體弱、全面身體鍛煉不足有關(guān)。所以加強(qiáng)身體的全面鍛煉，是預(yù)防的重要因素。(2)作好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。作得充分，可避免激烈運(yùn)動(dòng)帶來的頭暈、頭痛等現(xiàn)象。整理運(yùn)動(dòng)做好后，可避免因突然停止而發(fā)生的這種癥狀。(3)保證供給機(jī)體足夠的熱量。在進(jìn)行長時(shí)間運(yùn)動(dòng)或比賽前，應(yīng)服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。(4)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療過度疲勞。

為什么人劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)肌肉酸痛？

要好好休息啊

腦缺血可造成劇烈運(yùn)動(dòng)后的頭疼。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血液循環(huán)極快，如果運(yùn)動(dòng)完就停下來休息，大量的血液無法立即回流到心臟，造成心臟暫時(shí)性的缺血，大腦也就會(huì)因心臟供血不足而出現(xiàn)頭疼、惡心等缺氧癥狀。所以劇烈運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束時(shí)還應(yīng)做些放松調(diào)整活動(dòng)，這樣能使快速血液循環(huán)慢慢平穩(wěn)下來。你可以試下

引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾類：　　　　　1、缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)。平時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白、氣喘、惡心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機(jī)體呼器官的功能水平不能適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)需要的反應(yīng)。呼吸節(jié)律不好，使體內(nèi)出現(xiàn)氧不足，也會(huì)發(fā)生頭暈。有時(shí)病后過早參加激烈運(yùn)動(dòng)，疲勞后參加運(yùn)動(dòng)或睡眼不足情況下參加運(yùn)動(dòng)或比賽，都可引起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應(yīng)該提出的是，原先在鍛煉時(shí)不出現(xiàn)頭昏、無力等癥狀的人，而現(xiàn)在出現(xiàn)這些癥狀，并伴有食欲減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高和運(yùn)動(dòng)成績下降等現(xiàn)象時(shí)，就應(yīng)該引起警惕。　　　　　　2.體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。當(dāng)頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時(shí)間后才開始或鍛煉接近結(jié)束時(shí)，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，其原因可能與體內(nèi)熱量不足，血糖含量降低有關(guān)。所以在饑餓狀態(tài)下參加長時(shí)間的鍛煉就容易發(fā)生頭暈、無力、出汗等就是這個(gè)道理?！　　　?.由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內(nèi)耳疾病、貧血、的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可出現(xiàn)頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、心慌等癥狀時(shí)，常常與血色素較低有關(guān)。對(duì)這類原因引起的頭昏、頭暈等癥狀，主要應(yīng)積極治療原發(fā)疾病才能從根本上消除病因?！　∧愕那闆r看來是久了不運(yùn)動(dòng)且強(qiáng)度過大